肌肉力竭的微观原理
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肌肉正常收缩及强直性收缩（自用）
...
【 DOMS 】你不会才知道吧？没有酸痛才是增肌的开始
...
一个视频告诉你肌肉是如何增长的
...
【科普】锻炼使肌肉生长的两个必要条件，悟了之后保证能让你少做无用功
...
【当我知道不能再健身了】我崩溃了!!
...
增肌必看｜简单易懂的肌肉原理，三分钟讲清楚
...
8种你已经过度训练的迹象+恢复方法
...
3D医学动画：肌肉的收缩原理
...
力竭之后
...
到底什么是肌筋膜的粘连？
...
力竭的时候应该怎么办？
...
永远是健身菜鸟的原因——组间休息
...
组组力竭：彻底毁掉健身人
...
大佬教你：如何训练到力竭
...
上海第一巨兽做肌肉松解到底有多痛
...
肌肉生长的原理：破坏重建，超量恢复
...
【Jeff】增肌必须要练到力竭？（巨大错误）
...
力竭正在抹杀你的努力！
...
从底层逻辑来剖析增肌的原理！
...
“力竭的时候，你都在想什么”
...
为什么你增肌慢，健身效果不明显？95%的人是因为这几个原因
...
【3D译制】肌肉的修复与再生原理
...
力竭的最后一举，才是你从平庸走向伟大的关键！
...
250斤肥肥的一年力竭之路
...
训练需要练到力竭吗？做到力竭可以最大化增肌吗？
...
【3D演示】肌肉收缩原理（肌丝滑动理论）
...
3分钟趣味贯口记肌肉，最全面的全身肌肉解剖，值得你全文背诵
...
肌肉恢复时间
...
【你根本不懂】肌肉生长原理
...
训练需要每组力竭吗
...
【动画演示】肌肉是如何生长的！
...
肌肉力竭的微观原理
...
体重和肥肉，真的是两码事
...
为什么锻炼可以长肌肉？肌肉增长的原理到底是怎样的？
...
什么时候做到力竭?｜力量训练｜健身干货
...
路人户外看到肌肉男是什么反应？
...
肌肉的微观构造（cc机翻字幕）
...
说说健身的“力竭”
...
为什么你练胸力竭的很快？
...
Jo解释肌肉拉丝能力的由来 其实非常痛苦！【Jo Lindner/中字】