自由泳轻松游🏊‍♀️沉浸式欣赏游泳划手的声音，真的很走水！
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二次腿放松游，越游越轻松
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教
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这个倒翻转身酷毙了哈，有网友会的么？
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MP Michael Phelps 鲍勃·鲍曼游泳贴士 水下打腿
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四种游泳姿势划手动作纠正🏊‍♀️正确动作vs错误动作对比区别！⚠️：看划手时候手腕手肘抓水，看看你的手腕和肘部，正确✅动作和错误❌动作的区别比较！
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真正的高手是静的是没有水花的！
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水下滚翻蹬壁
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来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别！
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游泳核心是不会凭空自己跑出来的不能水培只能陆上生成再回到水里食用核心就像是一个工具得先有这个工具然后要用的时候才能顺利使用不会平白无故凭空…
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游泳包干
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不会游泳野外就是恶梦
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快腿慢手
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水里有夏天的味道
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《波蛙赏析》#
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高肘移臂是真的高
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解释游泳打腿新动作，脚踏螺旋桨！