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什么是柔韧?
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#柔韧# 是最被误解的训练,最被忽视的训练,也是很容易做错的训练。柔韧人人都有,只是被很多因素限制,不能展现。我的最新课程《发现柔韧 * 深度拉伸》正式发布!6节课,100+ #拉伸# 体式,我边讲解动作要领,边带你全程练习,帮你发现柔韧,全面拉伸。我希望在垫子上见到你!搜素下载即刻运动APP,加入《发现柔韧·深度拉伸》课程。
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