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【辟谷】第六天记录 加时or复食+我准备怎么复食
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辟谷第6天 体重共下降10.4斤,想说的很多~ 我一直在贪吃和减肥之间游走,基本每两年就要来一次20斤左右的体重变化~ 除了吃减肥药,所有方法我基本都试过,控制饮食、锻炼、生食等等,加上这次辟谷~ 当然,锻炼对身体好处太多了,能长期坚持的话,运动+健康饮食最好~ 我信奉一句话,“做就要做绝,否则你一辈子都抬不起头来”。 别想那么多,什么肌肉不肌肉的,你本来有很多吗? 姐妹,先瘦下去,给自己一个新的开始,再决定自己要成为什么样的美女~ 关于减肥,我最终的结论是:减肥还得靠饿,谁够狠谁就能成功。
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