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【辟谷】14日打卡完成,关于辟谷的十问十答(下)
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【辟谷】14天打卡完成,关于辟谷的十问十答(下) 接第二期,这期回答最后三个问题: (8)辟谷时长多久合适?新手第一次只能7天吗? (9)辟谷结束后,如何恢复饮食?复食怎么吃? (10)辟谷迅速掉秤,结束后会暴食暴饮和反弹吗? 由于每个人的身体状况差别非常大,所以关于辟谷问题,我的回答只能代表和我情况差不多的姐妹~作为参考吧,希望有帮助。总的来说,回答还是很简略,有问题评论区,咱们再聊。 另外,我把辟谷的全纪录,包括14日文字记录+9条视频都放在我同名wb“置顶”的“头条文章”《植物观察猿14日辟谷内容汇总》中了,有辟谷打算的姐妹可以看看,挺励志的,哈哈哈哈~~
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