京东 11.11 红包
【快跟！瘦腰出线条平坦小腹，居家晨起核心塑形】
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最强帕梅拉30分钟组合瘦腰瘦腿瘦手臂瘦全身—自用去头去尾
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【塑形】16分钟密集瘦腰腹，消除腰腹赘肉，减小肚子，需哑铃
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【居家晨起马甲线｜一首歌瘦腰还燃脂！】
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全身燃脂！瘦腰瘦肚子！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！
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【一首歌居家塑形！燃脂马甲线一起练】
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办公室带薪瘦身（1）|6min瘦腰翘臀无器械！
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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燃爆你的核心❗雕刻腹肌线条｜平坦小腹翩翩
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小腹突出、侧腰赘肉多怎么办？在家躺着就能帮你解决，每天睡前把这套动作安排上，过段时间自己都惊呆了 #瘦肚子瘦腰 #马甲线 #居家锻炼
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4分钟萨尔曼瘦肚子！平坦小腹，巨有用
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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【塑形】30分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，零基础可做
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【瘦腰速成❓会呼吸➕吹气球🎈】
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［已减肥39斤］这个瘦腰真的绝了！50分钟无跳跃平坦腰腹赘肉｜瘦减全身脂肪
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瘦腰腹 练出马甲线 一遍就过瘾！运动怎能不练核心 快快一起打卡吧！新手很友好！
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十分钟燃脂腹肌瘦腰训练，轻松瘦肚子
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4min平坦腹肌训练|就想这么躺着瘦！
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腰围速减8厘米，消灭侧腰肉肉，刷刷掉秤！
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【塑形】6分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减6cm，快速小蛮腰
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这个瘦腰腹超高效‼️全程4分钟站立瘦腰腹，做不了平板撑也卷不了腹的姐妹们就练它，坚持两周真的有效！
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骨盆闭合——王耀岭王氏徒手正骨整形
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腰背疼痛、肚子突出无力，试试练核心
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每天10分钟！站立瘦腰！节后身材急救必备
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【塑形】42分钟全身练到，消耗400大卡，一月体脂率减10%，徒手做
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十分钟练腹｜一起练出小蛮腰
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陪练4分钟！练的就是一个短时高效，瘦肚子超有效
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一首歌平板支撑｜暴汗虐腹｜坚持就是胜利！
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睡前5分钟，掰正骨盆前倾！平坦小腹！
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看《女心理师》里的暴食症泪目了！4年暴食4个自救tips
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【无跳跃晨起燃脂💦不跑不跳快乐瘦身】
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四个动作超强瘦肚子，练出腹肌马甲线，一起动起来吧!#好身材练起来 #居家锻炼#瘦肚子#高效燃脂 #瘦全身
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【MIZI 40min瘦腰+全身日常拉伸】这半个小时可把我累惨了，整套下来暴汗！肩颈也会很舒服，腰部有燃脂的感觉！
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办公室带薪瘦身（2）|7min弹力带全身练！
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【塑形】10分钟腹肌训练，减肚子，瘦腰腹，一月腰围减5cm
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8分钟瘦腰腹太狠了‼️宝子们，今天来练这个瘦腰腹的，动作都不难，有间歇时间跟练起来不会太累，每天5组，坚持就会有收获。
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【塑形】20分钟美背训练，缓解肩背疼痛，动作舒缓，不重复
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
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办公室带薪瘦身(3)｜4min一把椅子练全身
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这套真的巨瘦腰腹，练过的都说管用