运动系列2：马拉松是一场心灵自愈的试炼 —— 206天从入门到首马的个人成长记录
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运动系列1：努力向跑者的进阶之路——业余马拉松爱好者的一点经验分享
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短剪辑21：心悦君兮，君可知？潘大人的真情流露瞬间
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五公里跑完，汗水是咸的，脸是红的，衣服是湿透的，心跳是加速的，但内心却是通透的
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带9岁儿子跑完马拉松全程，爸爸被禁赛两年：没想蹭流量
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（2月小结）辛酸自述：张导放弃“一镜到底”，我要坚持“内容创作”
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少想点，吃好点
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广州起义，为什么能与南昌起义、秋收起义一起并称“三大起义”？（上）
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别让少年得志，成为中年执念的陷阱
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主题教育学习笔记之三：从“四个现代化”到“中国式现代化”
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主题教育学习笔记之二：从“数千年未有之变局”到“百年未有之大变局”
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主题教育学习笔记之四：自我革命：跳出治乱兴衰历史周期率的第二个答案
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2023.2.21七届三中
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2023.2.23秋收起义
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（片头）从数千年未有之变局到百年未有之大变局
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百公里毅行系列2：“羽梦飞翔”，遗憾、失落与喜悦、收获——2013年湖湘百公里毅行感悟
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新年元旦日，登顶牧云峰
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杂感4：那一抹白梅花香——《浪客剑心》追忆篇观后感
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句句不提我，句句是我‼️
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2023.4.23自我革命
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百公里毅行系列３：暴走峨眉——2014年昼夜行走百公里
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2023.1.7三大法宝
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逐帧细节剖析解读“潘杨之好”5之掷果盈车
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跑者真正的最大的福利期，会迎来一个大幅PB，只需多跑多练，“隐藏福利关卡”在等你
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跑着跑着世界都安静了
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宇宙当下对你说：破局
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2023.1.6为人民服务
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2023.1.17党的六大
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青铜误入王者局，成了最拉垮的马拉松兔子？
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峰哥5公里经过专业训练，跑进28分钟
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2023.1.5三湾改编
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每天跑3公里有用吗
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2023.1.30三大战役
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2023.1.18早期组织
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2023.1.31留党察看
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2023.1.23九一八
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2023.1.29六盘水
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结束12年的婚姻后，一些想对你们说的心里话
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2023.1.22精神谱系
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2023.5.9刘启耀
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1040是破三的契机，但半马130不是，以及其他对应速度数据和比喻