【跳绳打卡DAY02】坚持运动减肥，今天又跳了3000个~加油~
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【跳绳打卡Day03】坚持运动跳绳！今天又新学了一招！奥力给！
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【跳绳打卡DAY01】坚持运动减肥~
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【跳绳打卡DAY07】固定交叉单摇金字塔挑战成功！今天还解锁了新动作
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【跳绳打卡DAY08】解锁铁拳双摇配滑雪侧甩太帅了
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适合懒人的锻炼，锻炼玩手机两不误，可以睡前练#居家锻炼#燃脂的一百种方式#拉伸#健身#自律
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40多分钟跑了2.5公里又进步了
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camp radon骑行体验分享 3000元公路车性价比之选 卷王
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这个燃脂操也太！太！太简单了！掉秤巨快
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【Eleni Fit】40分钟拉丁舞风格HIT训练！全程站立，无跳跃无垫上，舞蹈加西语音乐完全拯救了不想运动的心，轻松愉快减脂健身
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【跳绳打卡DAY09】枯燥乏味的双摇~坚持甩绳跳起来~
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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身体有所好转，感谢大家支持！
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如果你在减肥，跑步跳绳都不好使，那在家试试这个简单动作，超强#瘦肚子 而且不伤膝盖，#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#好身材练起来
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这种大肚子很好减，每天坚持3个动作，再也不用出去跑步了
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只要在进步 慢一点没关系
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挨骂的时间到了，今天有训练吗？
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减肥信息差，麻辣烫竟然是减脂餐？
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