身材炸裂的柔道运动员箭步翻训练 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如何在高抓失败时安全接杠 我的线上学员阿健给我带来了全新的思路 令人脑洞大开 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
高翻箭步挺 技术较好的年轻运动员 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
架上箭步挺140kg 髋关节功能问题导致预蹲时屈髋不足 屈膝代偿 也就是有明显的往前跪的动作 大重量时对上挺影响很大 举重 线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
直腿抓的新玩法 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练195kg 来自大级别选手的压迫感 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
挺举170kg 因为基础力量相对小 挺举的表现较抓举就要逊色不少 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
高翻借力推训练 想练好上挺必须要先练好借力推 注意动作过程中重心的控制 预蹲的幅度 牵张反射和上送的力度 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
非凡的抓举训练 再次刷新抓举最好成绩 126kg 还有很大的可提升空间 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
抓举训练165kg 力型兼备 这个身材是你想要的吗 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
转化率不高的队员 发力速度偏慢 举重的专项成绩转化率和身体结构 红白肌比例 运动神经募集能力都有很大关系 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
女子举重运动员70kg抓举训练
...
身高182 体重86kg的年轻运动员 训练水平持续提升 高抓来到了130kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
170kg宽速拉训练 宽速拉又叫宽拉 熊猫拉 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
抓举130kg 抓举成绩持续增长 已经非常接近挺举成绩 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
垫铃宽速拉训练 垫铃可以让训练者更加专注于爆发力训练 相对于全程 垫铃拉也可以用更大的重量去完成 举重 线上线下 私教
...
高翻箭步挺163kg 极限状态下的动作表现 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
举重运动员抓举训练失败集锦 失败是举重训练中的重要组成部分 学会在失败中总结和成长 举重 线上线下 私教 举重训练群门票98加入
...
高翻箭步挺训练 举重 线上线下培训 私教
...
Bruce lee重出江湖 小龙的抓举训练
...
抓举训练75kg做组 发力前的硬拉阶段必须要压住背角 才能在发力的瞬间释放出宽膝踝三倍伸展的力量 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
102公斤级选手前蹲训练 力量水平不高 专项转化率还算比较高 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
高翻借力推训练75kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
举重运动员膝上抓120kg 他的动作特点是发力看上去很轻盈 实际髋膝踝伸展很充分 发力速度也很快
...
170kg宽速拉 优秀动作模式欣赏 一段拉无比沉重 发力时依然可以做到把杠铃快速弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练200kg 刷新个人最好成绩 举重一对一私教
...
抓举做组训练 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
挺举190kg 差不多已经到了转化率的极限 马失前蹄 前腿绊后腿 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
180kg膝上高翻箭步挺 动作干净利落 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
115kg直腿抓训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
架上箭步挺训练120-160kg 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入
...
膝上下蹲抓175kg。气势如虹 从中小重量到自己的极限重量 动作始终保持一致性 这就是训练到目标 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
直腿抓110kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
小龙的抓举训练 153kg 刷新抓举最好成绩 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入
...
举重运动员下蹲挺训练 下蹲挺这项举重上挺技术 适合柔韧性好 臀腿力量较大的训练者
...
200kg高杠深蹲训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
举重运动员高翻训练失败集锦 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
抓举训练 再次刷新自己最好成绩 123kg 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练 胸椎活动度受限所以前蹲和下蹲翻都很少去练 底部接杠时重心容易偏前 调杠困难 所以导致下蹲翻会比较紧张 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练128kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
高翻箭步挺175kg 热血青年的高翻极限重量 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入