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京东 11.11 红包
注意!这个地方不拉开,人就特别容易累#拉伸 #垮脸 #站桩 #中老年 #导引
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告别体寒,一个动作让你全身发热#站桩 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
功法的精髓不在动作而在“心法”#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
学会正确沉肩坠肘,站桩|太极效果翻倍#站桩 #太极 #沉肩坠肘 #肩颈 #中老年养生
每天坚持练导引,气血充盈显年轻#导引 #导引术 #中老年 #气血不足 #古法
秋季养生|一个动作疏通月市经#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
久坐腰痛,只需把这舒展开#腰痛 #腰突 #中老年 #站桩 #导引
秋咳秋乏,分享一个动作润嗓止咳#咳嗽 #喉咙有痰 #导引 #中老年 #秋季养生
养好脾胃的关键!是开始“正确吃饭”#养脾胃 #调理脾胃 #站桩 #中老年 #站桩养生
坚持大马桩,湿气排走了,气血也足了#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #湿气重
这些新手站桩误区!你都知道吗?#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
怕黑!恐惧!不敢一个人睡!怎么办?#怕黑 #安全感 #站桩 #中老年 #站桩养生
腰椎不好,脊柱变形,跟练一遍肯定有收获!#腰椎间盘突出 #腰突康复记 #脊柱 #中老年 #居家锻炼
新手站桩大忌!不注意这个细节等于白练!#站桩 #中老年 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼
腿不直,膝内扣? 其实不是骨头歪了!#站桩 #改善体态 #腿型矫正 #改善腿型 #直腿
晚上翻来覆去睡不着,试试这个方法!#失眠 #睡不着 #早醒 #呼吸 #站桩
肠胃救星!站桩改善便秘有奇效#便秘 #肠胃 #站桩 #中老年 #养生
身上湿气重,教你一招排干净身上的寒湿#湿气 #湿气重 #站桩 #中老年 #站桩养生
初学站桩先抱圆!90%的人站桩都错了#站桩 #站桩跟练 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
练功的好处?50岁依然年轻#站桩 #导引 #易筋经 #中老年 #居家锻炼
坚持太极流,小蛮腰养成,气血也足了#导引 #补气血 #健康养生 #小蛮腰 #站桩
打通全身淤和堵,就不存在体质差!气血虚#导引 #气滞血瘀 #气血不足 #居家锻炼 #站桩
秋敛·研修十一期,欢迎一起练功修养天真#秋天养生 #站桩 #导引 #补气血 #健康养生
新手站桩误区!初学者真的需要熬桩吗?#站桩 #中老年 #站桩跟练 #居家锻炼 #养生
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每天练这个动作,颈椎腰椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
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初学站桩别瞎站,当心越站越伤身#站桩 #中老年 #站桩调桩 #站桩的正确方法 #居家锻炼
站桩总肩痛?这个动作帮你有效缓解#肩痛 #站桩 #养生 #易筋经 #八段锦 #三伏天养生
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越拉越年轻!告别显老只需拉开这里#拉伸 #垮脸 #显老 #养生 #内调外养好气色
肠胃蕞喜欢动作,一招促进肠道蠕动#便秘 #肠胃 #站桩 #中老年 #养生
筋长一寸,寿长十年!正确拉筋是关键!#拉伸 #垮脸 #站桩 #养生 #内调外养好气色
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正确站桩的呼吸方式是:忘掉呼吸!#呼吸 #站桩 #中老年 #居家锻炼 #养生
想要养生,先要了解什么是导引术#导引 #养生 #健康养生 #中老年 #居家锻炼
失眠易醒,其实是身体上热下寒#失眠 #早醒 #站桩 #养生 #中老年
每天几分钟,腰突颈椎回归C位一遍舒服!#导引 #体态改善 #健康养生 #腰突 #颈椎病