V
主页
京东 11.11 红包
练功的好处?50岁依然年轻#站桩 #导引 #易筋经 #中老年 #居家锻炼
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
坚持大马桩,湿气排走了,气血也足了#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #湿气重
坚持龙行,小蛮腰养成,气血也足了#导引 #补气血 #健康养生 #小蛮腰 #站桩
秋咳秋乏,分享一个动作润嗓止咳#咳嗽 #喉咙有痰 #导引 #中老年 #秋季养生
秋季养生|一个动作疏通月市经#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
站桩别瞎站!身形结构不正越站越抖!#站桩 #中老年 #养生 #站桩养生 #古法
站桩无效的真相!从一开始你就做错了#站桩 #养生 #易筋经 #三伏天养生
注意!这个地方不拉开,人就特别容易累#拉伸 #垮脸 #站桩 #中老年 #导引
腰椎不好,脊柱变形,跟练一遍肯定有收获!#腰椎间盘突出 #腰突康复记 #脊柱 #中老年 #居家锻炼
每天坚持练导引,气血充盈显年轻#导引 #导引术 #中老年 #气血不足 #古法
坚持太极流,小蛮腰养成,气血也足了#导引 #补气血 #健康养生 #小蛮腰 #站桩
到点就困!倒头就睡!睡不着觉急救!#失眠 #睡不着 #中老年 #居家锻炼 #健康养生
学会正确沉肩坠肘,站桩|太极效果翻倍#站桩 #太极 #沉肩坠肘 #肩颈 #中老年养生
每天练这个动作,腰突颈椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
晚睡早醒失眠急救!一个动作 倒头就睡!#失眠 #早醒 #站桩 #养生 #易筋经 #八段锦 #三伏天养生
站桩没效果?关键点不懂相当于白站#站桩 #养生 #易筋经 #八段锦
三焦不通!坚持练这个动作打通全身淤和堵#气滞血瘀 #三焦不通 #气血 #站桩 #通三焦
正确站桩的呼吸方式是:忘掉呼吸!#呼吸 #站桩 #中老年 #居家锻炼 #养生
这些新手站桩误区!你都知道吗?#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
马步桩的正确练法!今天把关键点都告诉你#马步桩 #站桩 #站桩跟练 #养生运动 #养生
中国传统内养功法,心神内敛的诀窍#站桩 #养生 #易筋经 #太极 #八段锦 #传统文化
站桩误区!站桩不但不伤膝!反而还能养膝#站桩 #膝盖 #站桩跟练 #养生运动
站桩想要效果好,只需保持身形中正#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
降低敏感,增大增粗,一举两得
站桩不会站就别瞎站!一招教你有效站桩!#站桩 #站桩跟练 #太极 #八段锦 #居家锻炼
每天练这个动作,腰突颈椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
站桩不会“松膝”,就不能算站桩#站桩 #中老年 #站桩调桩 #站桩的正确方法 #居家锻炼
线下结营学员分享“我感觉我还有希望”#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #体质差
颈椎最喜欢锻炼操,肩颈一遍就舒服#颈椎病 #头前伸 #导引 #中老年 #居家锻炼
站桩都白练了,一个诀窍教你有效站桩#站桩 #站桩养生 #站桩跟练 #居家锻炼 #中老年
久坐腰痛,只需把这舒展开#腰痛 #腰突 #中老年 #站桩 #导引
打通全身淤和堵,全身通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
站桩这里一回正,气感快速上升#站桩 #中老年 #体质差 #气感 #居家锻炼
站桩很伤膝盖?学会这个诀窍就能避免!#站桩 #膝盖受损 #站桩养生 #站桩跟练 #居家锻炼
腿不直,膝内扣? 其实不是骨头歪了!#站桩 #改善体态 #腿型矫正 #改善腿型 #直腿
被便秘困扰?我只用了这一招,太通畅了
站桩关键!时间选错等于白站#站桩 #养生 #易筋经 #八段锦 #三伏天养生
想要养生,先要了解什么是导引术#导引 #养生 #健康养生 #中老年 #居家锻炼
打通全身淤和堵,就不存在体质差!气血虚#导引 #气滞血瘀 #气血不足 #居家锻炼 #站桩
初学站桩别瞎站,这一点一定要重视#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #居家锻炼
每天练这个动作,颈椎腰椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突