俗话说“因材施教”，不被教练炸过的队员不是好队员～
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长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试！
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这衬衫怎么遇水则化啊
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偶遇小黑～不是小孩哥，给你机会你也不中用啊～
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初跑者可以按照这样的方式.会很快提升.找到感觉