【日常·干饭·跑步无关】周五下班吃顿肉
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【聊天向】Happy Friday！周五简短的训练课后瞎聊一些评论和弹幕里的问题（已修复前49秒）
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【2021 Marathon Training EP.1】NYRR Harlem 5K 和背靠背的长距离训练
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【元宵节快乐】这次的视频跑步才是彩蛋
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山雨小月 - 纽约新蜂的大预言家
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第一天，前两针辉瑞（Pfizer）混打莫德纳（Moderna）新冠疫苗加强针（Booster）；第二天，发一天烧；第三天，满血复活！
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挑战不冲第26天自律减肥打卡挑战，小猫闻起来真香感觉整个人都被治愈了，教你一个不会伤小猫的心，还能让太粘人的小猫不影响工作的方法。今天视频内容就是吸猫而已
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早起跑步随便拍拍 - 李宁赤兔5 Pro （摄影师：山雨小月）
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星期五轻松跑，加GoPro Hero 10试机和4K首拍，出镜的跑鞋是New Balance Fresh Foam Beacon一代