V
主页
WER运动教室 | “健身环大冒险”核心训练
发布人
最近Switch爆火的《健身环大冒险》(Ring Fit Adventure),已然成为了健身爱好者们新的运动道具,受到疫情的影响,即便这款游戏定价不菲,淘宝依旧是一度断货。先不说这款游戏是否能够让宅家的“懒癌患者”们实现运动习惯的养成,如果你也怕自己只是一时兴起,好不容易高价抢到手,却又重蹈“跑步机沦为晾衣架”的覆辙,也许可以先试一试本期视频中的简易版“健身环”,也就是在普拉提训练中经常用到的“普拉提魔力圈”。本次的”健身环大冒险“运动课,我们针对核心为大家设计了7个训练动作,一起开练吧!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
女高中生| 健身环大冒险|lv.332
WER运动教室|低风险高收益,你要不要试试「血流限制训练」
Neon东方舞大师课 美腹训练
WER运动教室|力量与美,走进普拉提大器械-核心篇
【PS Fit】10分钟腹内外斜肌|腹部减脂&核心训练
简单有效的核心训练
《安娜》HIIT/核心训练40min 配合哑铃!锻炼全身和腹肌!
核心训练–抗旋训练
女高中生| 健身环大冒险 | lv.332
第23集 大学生暑假自律的一天丨弹跳丨做饭丨健身丨核心训练
第31集 大学生暑假自律的一天丨弹跳丨宿舍做饭丨健身丨核心训练
WER运动教室|髂腰肌与腰痛
WER健康教室|改善慢性疼痛,从呼吸开始吧!
过头推举,最被人低估的核心训练利器!
WER运动教室|这两种贴布,给你的运动开挂!
第24集 暑假自律的一天丨篮球丨做饭丨健身丨核心训练8
【安娜growingannanas】15分钟腹肌+核心训练
木棍核心训练
WER运动教室|跑者胫骨前肌疼痛处理
最强腰肌劳损训练计划
WER运动教室|普拉提大器械:脊柱强化训练
WER运动教室|运动后延迟性肌肉酸痛,谁的锅?
【篮球|体能】篮球投篮和核心训练 || FULL Basketball Shooting and Core Workout
钢铁核心训练
第26集 大学生暑假自律的一天,篮球,做饭,健身,核心训练
健身环大冒险D78
【篮球|体能】篮球上肢&核心训练 || Basketball Upper Body & Core Workout
核心训练
【SquatCouple】10分钟「身体自重」站立腹部减脂&核心训练|居家减脂减重
核心训练初级到高级|多维增强|普遍理解的核心是躯干,其实与地面或器械接触的位置也是“核心”
WER运动教室|5步改善翼状肩胛
上肢力量训练前功能性训练核心激活热身
普拉提大器械 核心床综合训练20240820
【站姿腹部训练】瘦腰减肚子 练出腹肌马甲线 提高核心稳定性
WER健康课堂|落枕了,怎么办?
女高中生| 健身环大冒险| 大战金闪闪!
训练日常/上肢力量 核心训练
第30集 大学生暑假自律的一天丨三分球丨做饭丨健身丨核心训练
WER健康课堂|3步改善腰痛
有氧丨今天玩健身环大冒险,40分钟!还是挺累的