大C拿捏练，但是罚球线一步还是……
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根本没高度，扣个呆篮
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可恶 罚球线一步差点就解锁了
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单手背扣有手就行
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你的身高能扣篮吗？送你一套在家就能训练的弹跳提升计划，赶紧点赞收藏！
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自制杠铃架怎么都比买回来组装的稳固
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扣篮如何练，5个技巧轻松掌握，扣篮弹跳弹跳训练爆发力训练
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单脚起跳的正确姿势？今天三个方法直接掌握单脚怎么起跳？单脚如何起跳？
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两个动作改善助跑不流畅问题，你是不是助跑经常出现卡顿？无器械如何训练弹跳，弹跳一定要去健身房吗？#篮球 #扣篮 #弹跳 #爆发力 #篮球需要沉淀
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没40cm弹跳真不敢拍这个视频
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跳高爆发力怎么练，六个动作轻松提高10cm
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发一下你打球最巅峰的状态，看看多久没回去了
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双脚起跳的正确姿势？今天三个方法直接掌握单脚怎么起跳？双脚如何起跳？为什么助跑没有原地高度差不多
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我就不扣，就是砸！
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什么水平？还想帽我隔扣
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什么时候才能解锁扣篮啊？兄弟们帮我看看还差多少
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“人 类 扣 篮 精 华”
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08年178纯男高这样扣篮什么水平
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爆发力没有器械该怎么训练，这集给大家分享几个无器械爆发力训练
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《这段MCJ够你们学一年》
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不完成这个挑战，他说能扣篮肯定是在吹
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坚持训练，迟早熬出头
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爆发力怎么训练，爆发力不只是下肢，上肢也不能落下
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弹跳训练力量该怎么练，没有力量做基础，上限受阻，伤病频发，这个是你想要的效果吗？
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“勇敢去做。”
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愿各位球友永远像彩虹般绚烂
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恭喜学员解锁扣篮，虽然不脆，但是不会缺席
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你离风车还有多远？评论区告诉我
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大伙一起来分析学员扣篮存在哪些问题
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路人挑战摸满350cm？震惊世人
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【街球派对】牛爷爷扣篮也可被打断，望周知
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弹跳怎么练，没有器械怎么练弹跳，这期直接干货
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是什么扣篮让未来医生们惊讶
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40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
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夕阳西下，篮球人在天涯#篮球 #扣篮#扣篮
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没意思，我摸三次才送一瓶，你能拿几瓶？
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无器械如何提升弹跳，弹跳需要练上肢吗？无器械怎么练弹跳？弹跳怎么练？
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你买过哪些LJ装备，评论区留言让大家避坑
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拿球说话！黑衣小哥超强滞空跳投战胜周锐，周锐手感不佳频频打铁憾负惨遭淘汰……