弹跳怎么练，没有器械怎么练弹跳，这期直接干货
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弹跳怎么练，没有器械怎么练弹跳，这期直接干货，细心的人会成功，时间证明一切
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我是健身房女前台，男教练们逼我熟悉器械，我被欺负的一次次崩溃……
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两个动作改善助跑不流畅问题，你是不是助跑经常出现卡顿？无器械如何训练弹跳，弹跳一定要去健身房吗？#篮球 #扣篮 #弹跳 #爆发力 #篮球需要沉淀
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无器械怎么练弹跳，没有器械如何练弹跳，这期满满干货，练弹跳要去健身房吗？
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“人 类 扣 篮 精 华”3.0
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报一丝，保护费交一下
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弹跳一开始练，真的就停不下来了，同样的伤病也不停……评论区说说你最近的状态吧！
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这实战不妥妥的装逼神器？
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为什么有些胖子很灵活还能扣篮？胖子+爆发已经是王炸，瘦下来岂不是更恐怖 ！
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2001年7月CCTV5器械训练
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弹跳训练第一周期力量周训练，力量是弹跳的基础，力量训练必不可少，力量决定着你的弹跳上限
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如果还有体力，大家觉得我能赢吗 #篮球比赛 #扣篮 #篮球
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一家来了就想办卡的地方
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柯冉隔扣2m哥？
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为什么有些年纪大的弹跳提升速度比年轻人还快，40岁还能暴扣呢？
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球场上能摸板有多强？
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大C拿捏练，但是罚球线一步还是……
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单脚起跳容易出现哪些错误，大伙觉得还有没有要补充的！