京东 11.11 红包
已瘦6斤！今天的酸奶碗真的爆好吃，减脂的姐妹们都去试一下！
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好好吃饭，真的可以瘦！减肥不要再过度焦虑食物了！今天吃的荸荠，你们那里有吗？
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欲速则不达，可以瘦的慢一点，但只要一直在瘦就好啦！
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早上把想吃的吃了，中午晚上也还算轻松，今天食欲很稳定。接下来要好好做饭，认真减肥啦！
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好好吃饭，真的会瘦！不要给自己制造太多焦虑，宝子。
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小基数们不要惧怕吃碳水，好好吃饭真的可以瘦！
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最后一次减肥！姐妹们，一起不？
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最近总有人说我吃的太多了，小基数真的不要太克扣碳水，多关注维度的变化哦！
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路过的陌生人，可以送我一句生日快乐吗？虽然被遗忘了生日，但是吃了两天好吃的，就当赚回来了吧！明天开始液断，毕竟这个月有10斤的目标呢！加油吧！
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再强调一次，小基数的姐妹们千万别断碳，好好吃饭真的可以瘦！
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小基数挑战一个月瘦10斤！每天都有好好吃饭哦～
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已瘦10斤，三月目标再瘦10斤！今天的无油大鸡腿整体还是很不错哒～
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拒绝焦虑，好好吃饭，快乐减脂地一天！
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好久没给大家看体重了，姐妹们，减肥期间千万别焦虑哈，最近我虽然大吃大喝了，但也没咋胖！今晚还有一顿，我明天开始给你们好好打卡！
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今日份懒人减脂餐-娃娃菜蒸牛肉。简单好做，高蛋白还能瘦！
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163cm／103.6斤小基数减脂一天都吃啥！本来想运动来着，真的是不舒服才停下的，今天还开始咳嗽了，好难受，哭唧唧…
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163cm/102斤减脂vlog…关于减肥后我最大的改变～
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拒绝减肥焦虑！不要太压抑自己，想吃的也可以去吃！一直过于克制，就会容易暴食哦～
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放纵确实很快乐，但也很短暂。长久的快乐一定也是需要等量的付出的！希望你们满意自己，长久地快乐！
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紫薯给我感觉比馒头还噎人，虽然是优质碳水，但姐妹们，也要注意量哈～
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163cm/104斤减脂一天吃什么！今天试试帕梅拉晚餐～
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生活化减脂的一日三餐！减肥也要好好吃饭呀！
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让人惊喜的蔬菜汤，抗炎减脂，全家都能喝！
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100.7斤啦！保持体重佛系瘦生活化减脂一天都吃啥？
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第2期 | 100千卡的冷藏酸奶，有多少？
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吃瘦了30斤/懒人减脂餐一锅出，蒸菜真的太适合夏天啦！
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天天被你们说吃得多！瘦的慢！九天瘦了3.6斤我也挺知足啊！只要在瘦，速度我真的没那么在乎！
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五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾，虽然我有偷吃，但也算是稳定掉称，还算知足～
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生活化减脂！好好吃饭慢慢瘦～
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吃瘦30斤、一盘才150大卡的口蘑虾滑真的好好吃啊！
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102斤小基数生活化减脂 | 欲速则不达，减肥也要慢慢来，不要太心急～
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163cm／103斤减脂一天吃什么？我好像103斤很久了，多吃点也不胖，少吃一点也不瘦！有没有姐妹给点建议的？
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纯饮食瘦了30斤 | 低卡芋泥麻薯 | 糯唧唧，解馋防爆，好吃没腹担～
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瘦了30斤今天吃点啥！番茄鸡蛋玉米炒饭，真的好好吃啊！你们都要试一下！
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减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第五天 据说7天瘦10斤！今天加了虾仁，真的好好吃啊！让我有了还能坚持下去的动力！
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五天轻断食•Day1 玉米日 甜玉米好嫩啊，吃起来甜甜的，明天是一天低卡水果，我决定吃草莓。
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蒸一蒸就好的减脂餐，鸡蛋这样吃，健康营养还能瘦，满满蛋白质和膳食纤维。
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吃瘦了30斤/豆撅子两种吃法，健康营养，好吃还能瘦！
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半个月瘦6斤，将生活化减脂进行到底！吃开心，还能瘦，不好吗？
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挑战一天只吃馒头，体重有什么变化？最近真的是懒洋洋，不想做饭～
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101斤生活化减脂一天都吃啥？因为有宝子说晚上不敢吃东西，所以我们今天聊聊晚上怎么吃！