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京东 11.11 红包
已瘦6斤!今天的酸奶碗真的爆好吃,减脂的姐妹们都去试一下!
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好好吃饭,真的可以瘦!减肥不要再过度焦虑食物了!今天吃的荸荠,你们那里有吗?
欲速则不达,可以瘦的慢一点,但只要一直在瘦就好啦!
早上把想吃的吃了,中午晚上也还算轻松,今天食欲很稳定。接下来要好好做饭,认真减肥啦!
好好吃饭,真的会瘦!不要给自己制造太多焦虑,宝子。
小基数们不要惧怕吃碳水,好好吃饭真的可以瘦!
最后一次减肥!姐妹们,一起不?
最近总有人说我吃的太多了,小基数真的不要太克扣碳水,多关注维度的变化哦!
路过的陌生人,可以送我一句生日快乐吗?虽然被遗忘了生日,但是吃了两天好吃的,就当赚回来了吧!明天开始液断,毕竟这个月有10斤的目标呢!加油吧!
再强调一次,小基数的姐妹们千万别断碳,好好吃饭真的可以瘦!
小基数挑战一个月瘦10斤!每天都有好好吃饭哦~
已瘦10斤,三月目标再瘦10斤!今天的无油大鸡腿整体还是很不错哒~
拒绝焦虑,好好吃饭,快乐减脂地一天!
好久没给大家看体重了,姐妹们,减肥期间千万别焦虑哈,最近我虽然大吃大喝了,但也没咋胖!今晚还有一顿,我明天开始给你们好好打卡!
今日份懒人减脂餐-娃娃菜蒸牛肉。简单好做,高蛋白还能瘦!
163cm/103.6斤小基数减脂一天都吃啥!本来想运动来着,真的是不舒服才停下的,今天还开始咳嗽了,好难受,哭唧唧…
163cm/102斤减脂vlog…关于减肥后我最大的改变~
拒绝减肥焦虑!不要太压抑自己,想吃的也可以去吃!一直过于克制,就会容易暴食哦~
放纵确实很快乐,但也很短暂。长久的快乐一定也是需要等量的付出的!希望你们满意自己,长久地快乐!
紫薯给我感觉比馒头还噎人,虽然是优质碳水,但姐妹们,也要注意量哈~
163cm/104斤减脂一天吃什么!今天试试帕梅拉晚餐~
生活化减脂的一日三餐!减肥也要好好吃饭呀!
让人惊喜的蔬菜汤,抗炎减脂,全家都能喝!
100.7斤啦!保持体重佛系瘦生活化减脂一天都吃啥?
第2期 | 100千卡的冷藏酸奶,有多少?
吃瘦了30斤/懒人减脂餐一锅出,蒸菜真的太适合夏天啦!
天天被你们说吃得多!瘦的慢!九天瘦了3.6斤我也挺知足啊!只要在瘦,速度我真的没那么在乎!
五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾,虽然我有偷吃,但也算是稳定掉称,还算知足~
生活化减脂!好好吃饭慢慢瘦~
吃瘦30斤、一盘才150大卡的口蘑虾滑真的好好吃啊!
102斤小基数生活化减脂 | 欲速则不达,减肥也要慢慢来,不要太心急~
163cm/103斤减脂一天吃什么?我好像103斤很久了,多吃点也不胖,少吃一点也不瘦!有没有姐妹给点建议的?
纯饮食瘦了30斤 | 低卡芋泥麻薯 | 糯唧唧,解馋防爆,好吃没腹担~
瘦了30斤今天吃点啥!番茄鸡蛋玉米炒饭,真的好好吃啊!你们都要试一下!
减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第五天 据说7天瘦10斤!今天加了虾仁,真的好好吃啊!让我有了还能坚持下去的动力!
五天轻断食•Day1 玉米日 甜玉米好嫩啊,吃起来甜甜的,明天是一天低卡水果,我决定吃草莓。
蒸一蒸就好的减脂餐,鸡蛋这样吃,健康营养还能瘦,满满蛋白质和膳食纤维。
吃瘦了30斤/豆撅子两种吃法,健康营养,好吃还能瘦!
半个月瘦6斤,将生活化减脂进行到底!吃开心,还能瘦,不好吗?
挑战一天只吃馒头,体重有什么变化?最近真的是懒洋洋,不想做饭~
101斤生活化减脂一天都吃啥?因为有宝子说晚上不敢吃东西,所以我们今天聊聊晚上怎么吃!