京东 11.11 红包
挑战一天只吃馒头，体重有什么变化？最近真的是懒洋洋，不想做饭～
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连续两天只吃馒头了，很饱腹，但是也没有噗噗～明天不想继续了～
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减肥也要好好吃饭呀！今天这个无米豆腐炒饭真的绝了，你们一定要去试试啊～
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生菜蛋饼+低脂版鸭血粉丝汤+全麦面包。拒绝体重焦虑，好好吃饭，认真减肥的一天！
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好好吃饭，认真减肥！今天又是糊弄的一天，但是很开心
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五天轻断食Day2草莓日，可以选择任何低卡低糖的水果，挑一个自己喜欢的水果会比较好坚持！
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暴食后别焦虑，快来看我是如何用一天时间恢复体重的～
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五天轻断食 体重-2.5斤，其实小基数而言，我是满意的～
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减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第五天 据说7天瘦10斤！今天加了虾仁，真的好好吃啊！让我有了还能坚持下去的动力！
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今天的低卡版韭菜盒子超级好吃！每天研究减脂餐已经是我每天减肥的动力了！
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七天掉了7.4斤～姐妹们，减肥真的是付出就一定看得见回报的事情，加油吧！
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曾经最胖150，靠好好吃饭坚持到现在。今天两块多的包菜吃一天，还很满足～
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好好吃饭，认真减肥！口蘑虾滑真的好好吃啊！一口爆汁，香迷糊了～
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暴食后选择了液断，打算液断2天，期待下效果吧！
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菠菜蛋饼，炒鱿鱼，牛肉丸汤，今天吃的好开心呀！减肥也要好好吃饭哦～
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100.7斤啦！保持体重佛系瘦生活化减脂一天都吃啥？
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最近总有人说我吃的太多了，小基数真的不要太克扣碳水，多关注维度的变化哦！
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坚持每天自己做饭，真的会稳定食欲，看外卖都没有欲望了！
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已瘦60斤，第一次感受到肥胖对颜值的杀伤力有多大！！
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减肥打卡！今天的牛肉丸汤真的好好喝～
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五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾，虽然我有偷吃，但也算是稳定掉称，还算知足～
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163cm/100斤保持身材佛系瘦一天都吃啥？
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好久没给大家看体重了，姐妹们，减肥期间千万别焦虑哈，最近我虽然大吃大喝了，但也没咋胖！今晚还有一顿，我明天开始给你们好好打卡！
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鸡胸肉饼好好吃啊！还有魔芋面真的绝了！减脂人太需要了～
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减肥打卡/挑战张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第一天！掉了2斤，真是好的开始，给了我信心冲刺七天！希望接下来我不会放弃，一直坚持
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肥胖真的会要命的，800斤胖子不信邪最后就把自己胖死
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紫薯给我感觉比馒头还噎人，虽然是优质碳水，但姐妹们，也要注意量哈～
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再强调一次，小基数的姐妹们千万别断碳，好好吃饭真的可以瘦！
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没有吃全部哦～吃了两个蛋的量而已！
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小基数女孩减肥也太难了吧！你们有什么破平台的好办法吗？
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不要再@我秦昊减肥法了，我真的做不到啊！
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163cm/102斤减脂vlog…关于减肥后我最大的改变～
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天天被你们说吃得多！瘦的慢！九天瘦了3.6斤我也挺知足啊！只要在瘦，速度我真的没那么在乎！
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瘦了29斤，目前101斤保持身材佛系瘦一天吃什么？洋葱牛肉，紫苋菜。
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163cm/103斤生活化减脂一天都吃啥？今天聊聊为什么要减肥…
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163cm／103.8斤小基数减脂一天都吃啥？（没运动）
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液断第二天，吃了草莓冰淇淋，体重还掉了！开开心心～
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不要因为快过年了就放弃呀！
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163cm／103.6斤小基数减脂一天都吃啥！本来想运动来着，真的是不舒服才停下的，今天还开始咳嗽了，好难受，哭唧唧…
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12天瘦了4.8斤很慢嘛？可是我很满意哎～吃的开心，减的也开心！