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京东 11.11 红包
挑战一天只吃馒头,体重有什么变化?最近真的是懒洋洋,不想做饭~
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连续两天只吃馒头了,很饱腹,但是也没有噗噗~明天不想继续了~
减肥也要好好吃饭呀!今天这个无米豆腐炒饭真的绝了,你们一定要去试试啊~
生菜蛋饼+低脂版鸭血粉丝汤+全麦面包。拒绝体重焦虑,好好吃饭,认真减肥的一天!
好好吃饭,认真减肥!今天又是糊弄的一天,但是很开心
五天轻断食Day2草莓日,可以选择任何低卡低糖的水果,挑一个自己喜欢的水果会比较好坚持!
暴食后别焦虑,快来看我是如何用一天时间恢复体重的~
五天轻断食 体重-2.5斤,其实小基数而言,我是满意的~
减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第五天 据说7天瘦10斤!今天加了虾仁,真的好好吃啊!让我有了还能坚持下去的动力!
今天的低卡版韭菜盒子超级好吃!每天研究减脂餐已经是我每天减肥的动力了!
七天掉了7.4斤~姐妹们,减肥真的是付出就一定看得见回报的事情,加油吧!
曾经最胖150,靠好好吃饭坚持到现在。今天两块多的包菜吃一天,还很满足~
好好吃饭,认真减肥!口蘑虾滑真的好好吃啊!一口爆汁,香迷糊了~
暴食后选择了液断,打算液断2天,期待下效果吧!
菠菜蛋饼,炒鱿鱼,牛肉丸汤,今天吃的好开心呀!减肥也要好好吃饭哦~
100.7斤啦!保持体重佛系瘦生活化减脂一天都吃啥?
最近总有人说我吃的太多了,小基数真的不要太克扣碳水,多关注维度的变化哦!
坚持每天自己做饭,真的会稳定食欲,看外卖都没有欲望了!
已瘦60斤,第一次感受到肥胖对颜值的杀伤力有多大!!
减肥打卡!今天的牛肉丸汤真的好好喝~
五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾,虽然我有偷吃,但也算是稳定掉称,还算知足~
163cm/100斤保持身材佛系瘦一天都吃啥?
好久没给大家看体重了,姐妹们,减肥期间千万别焦虑哈,最近我虽然大吃大喝了,但也没咋胖!今晚还有一顿,我明天开始给你们好好打卡!
鸡胸肉饼好好吃啊!还有魔芋面真的绝了!减脂人太需要了~
减肥打卡/挑战张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第一天!掉了2斤,真是好的开始,给了我信心冲刺七天!希望接下来我不会放弃,一直坚持
肥胖真的会要命的,800斤胖子不信邪最后就把自己胖死
紫薯给我感觉比馒头还噎人,虽然是优质碳水,但姐妹们,也要注意量哈~
再强调一次,小基数的姐妹们千万别断碳,好好吃饭真的可以瘦!
没有吃全部哦~吃了两个蛋的量而已!
小基数女孩减肥也太难了吧!你们有什么破平台的好办法吗?
不要再@我秦昊减肥法了,我真的做不到啊!
163cm/102斤减脂vlog…关于减肥后我最大的改变~
天天被你们说吃得多!瘦的慢!九天瘦了3.6斤我也挺知足啊!只要在瘦,速度我真的没那么在乎!
瘦了29斤,目前101斤保持身材佛系瘦一天吃什么?洋葱牛肉,紫苋菜。
163cm/103斤生活化减脂一天都吃啥?今天聊聊为什么要减肥…
163cm/103.8斤小基数减脂一天都吃啥?(没运动)
液断第二天,吃了草莓冰淇淋,体重还掉了!开开心心~
不要因为快过年了就放弃呀!
163cm/103.6斤小基数减脂一天都吃啥!本来想运动来着,真的是不舒服才停下的,今天还开始咳嗽了,好难受,哭唧唧…
12天瘦了4.8斤很慢嘛?可是我很满意哎~吃的开心,减的也开心!