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健身干货| 到底如何正确使用划船机?
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这可能是在健身房最容易被我们忽略的健身器械,它就是划船机,这项英国起源的精英运动,不但超高效减脂塑形,更能强健心肺,还能避开运动伤害,对男女老幼都十分友好!但真正会使用它的人凤毛麟角。我从事17年这项运动,今天正式把它的使用方法分享给大家,只要跟随我的指令,模仿我的动作,相信你也可以很快享受划船机的运动效果!现在就开始训练吧,你一定会爱上它。
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