消费降级，打打纸片吧
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变向进攻—正架对正架
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女大两个月俯卧撑变化
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简单说下我的锻炼思路
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如何恢复战损老腰
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欧美动作294－捏
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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格斗手腕康复
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壮熊 | 负荆请罪的长发飘飘熊
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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如何扔摆拳?
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奶牛练成记
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打铁还需自身硬！再强的拳击技术，都需要好的身体条件作为支撑。
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你学会了吗
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看似不训练的样子，实际上都在偷偷练，就你还相信不训练就有好身材
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不好意思，肉腿是我的加分项。【肥饼浅跳】
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早晨空腹一杯黑咖啡，热身十分钟，慢跑十公里、今天不行跑步，所以才要跑步
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千元私教训练课，干货满满！快练起来
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像特种部队一样训练
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这一天天的，大腿都变粗了
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上周日，19 岁的马修斯·帕夫拉克在巴西家中被发现心脏病发作死亡，他在五年前 14 岁时为了对抗肥胖而进入的健美运动.
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军训训练不认真，被教官集体罚做俯卧撑
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国足必胜
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感觉自己身体有点火热了
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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科学训练，避免受脏。
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硬汉鲨鱼 练习肘击中
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男大
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偷吃直男
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真.薄肌少年
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老婆说我，四肢发达，头脑简单
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检查一下状态
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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【双杠臂屈伸】练胸王牌动作，学会胸肌涨一倍！
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胡茬黑皮小伙被直播间大哥硬控五分钟
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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能不能稍微对体重有点概念