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健身只练前面不练后面,你的身体会发生什么?
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简介: 为什么人会更倾向于锻炼前侧肌肉?只锻炼前侧,我们的身体会发生什么?上海卫健委运动健康知识手册为您解答 参考文献: 1.https://mennohenselmans.com/optimal-training-large-small-muscles 2. Reference data on muscle volumes of healthy human pelvis 3. Estimated mechanical properties of synergistic muscles
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