你可以不优秀，但可以通过自己的努力变得更优秀
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神曲中的神曲❤️#动感单车
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其实单车教练代一节课，都需要花十节课的时间准备！每次我都会提前半个小时来单车房训练动作，你会准备多久？#花式动感单车 #
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#动感单车 偶尔把节奏慢下来感受一下单车不一样的魅力，哪怕你是新手也能跟上教练的步伐。
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2019崭新的一年📶往事不提，未来努力💪不为模糊的未来烦恼，珍惜眼下的时光
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起风了，你们要的完整视频
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你学会了吗
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这一届学员都太优秀了！目标就是一天最少一斤！月瘦30斤妥妥的！
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如果你没有动力减肥，那我建议你过来骑一下这单车～一起来吗？
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核心对动作力度以及程度的关键性作用
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你有没有一首歌或者一套动作，不想换掉！经典之作有没有？
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脱把＋静骑你能坚持多久？
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囧架架完整版发布出来啦
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所以这就是我不去酒吧的原因
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完整版视频已更新❤支持我的记得留下你们的😘😘做最好的自己💪
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如何选购单车？选不好当做买衣架😄
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其实动作不是越难越好，而是会员能跟上最好！这套动作代课能用上吗？动感单车
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你有几年基础能跟上？
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这首动作简单粗暴，你想要歌吗？
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红尘来呀来去呀去都是一场梦
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这样的瘦身方式你喜欢吗？ #训练
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往后的每一节课都是汗流成河，你准备好了吗？
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大家喜欢看完整版视频吗？
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金达莱花完整视频
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运动一次最多累3天，不运动看着自己臃肿的体型，看一眼都觉得累😤安排～
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就喜欢这个调调❤️
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冬天上课的人越来越少了！没关系一个人来健身房训练下最新的歌曲，你喜欢吗？
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没信心我给你 没动力我带你
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以前是一个温柔的小姑娘，自从学了动感单车，就成为这样的。。。
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脑梗偏瘫 #康复方法分享互相交流 #屈髋屈膝训练 #第一步先练习双脚同时蹬第二步可以试着患侧单脚蹬，训练效果更好
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白月光和朱砂痣完整视频，该来的总会来的
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最近这首歌比较流行！你喜欢听吗？
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动感单车不是一天练成的，你骑单车多久了？
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愿大家在这个美丽的夏天都有一个好的身材❤全民健身，喜欢点个赞👍
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对称手臂下压+单边三次下压，技巧就是核心的控制力，动作简单易学，适合练习核心控制#动感单车 #健身
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子航改版-11 迪迦（相信这世界上有光）
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这套动作适合收藏
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如何正确调节你的动感单车？这回教练为大家全方面解答一下~
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你愿意来跟大家一起享瘦吗❤️
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#动感单车 大阻力爬坡练习，在教学手段上不仅注重“示范教学”（在台上示范），更要进行“指导教学”（去台下纠正动作）
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中医——45天自然而然瘦全身