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我发誓真的不是黑暗料理!这是养生秘籍!!!杨梅熬苦瓜
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嗨,大家,今天分享一个从潮汕朋友那学来的杨梅熬苦瓜,听起来像黑暗料理,其实是广东人的养生秘方,不仅能生津止渴、还能清热消暑,杨梅先用盐水浸泡一下,苦瓜洗干净挖去里面的瓜瓤,切成大小均匀的块,一斤杨梅,一个苦瓜,200g的冰糖,盖上盖小火焖煮40分钟,你看杨梅已经慢慢滲出汁水,打开盖子后,再轻轻搅动一下杨梅,继续再熬煮30分钟,收干汁水就可以出锅了,杨梅汁已经变成浓浓的糖浆,色泽晶莹剔透,香气扑鼻,苦瓜一点也不苦,吃起来软软糯糯的,酸甜可口,推荐你们试试
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