动作不标准的情况下如何避免拉伤自己，就是把片加满！！不是它起来！就是你下去！
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帅哥玩他的小鸟
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训练后检查肌肉状态3
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只有这种背景音乐才可以激起现在想睡觉的你，现在00:23你可以说服自己起床做100个俯卧撑吗，把可以打在公屏上！！！！
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动起来
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你们腹肌有几块啊
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夏天夏天
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好久不见
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健身恢复第三天，练肩
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努力健身吧哥们
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蓝莓的正确吃法，动作吃对了，长8块腹肌，兄弟们快吃蓝莓
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练背训练记录，细狗逆袭期
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如何保持肌肉，唯有锻炼！
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可大了
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阳光射得到的地方，你未必射得到
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越来越细节了
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100kg3个达到网络平均水平
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兄弟们你们在突破100kg时候有这么痛苦吗
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小马小叉小虫照
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倒三角之力
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老公做饭给我吃
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40kg哑铃起不起来怎么办，室友帮忙上架
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摩羯啊好自律
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练三头的最终目的
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大胳膊弹坏吉他
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出来混要有两把刷子
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健身恢复打卡第二天！加油加油
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80kg的组
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比巴卜煞手，让你藕断丝连
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这个点发视频就是想给你下午饭用的
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哑铃压我两三年，如牛负重步为艰。他日若得脱身法，吃得黄连比蜜甜。
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重庆180肌肉男，都是18
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这壮壮的体育生我真喜欢
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一日练一日功，一日不练十日空
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腰拉是一定会被喷吗
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兄弟们手臂拍摄教程，直接增大20cm臂围
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腰肩比是天赋
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背书包的不一定是好学生
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健身打卡6斤水果时间，反正长不胖，使劲吃就对了！
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兄弟们你们的臂围多少啊