猫师父教你放松，为什么内家拳不练肌肉块
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内家拳的开肩胛训练
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李仲轩谈，过去形意拳高手没有不练腿功
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道家太极拳松腿不用练，掌握技巧生活中走路体会
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真是传武高手的标准
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内家拳的柔身术循环十万遍的单练功夫，照着练练试试，谈谈收获
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内家拳暗坑之随心所欲乱打拳，哪里不合理
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传统武术讲筋长力大，就是有人不信，因为他们不懂原理
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为什么说随心所欲，漫无目的练拳练功是错误的
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杨氏太极拳野马分鬃，哪里有马的样子
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学传武杂而不专？你有多小看自己
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八卦掌转圈加个手型，养眼护肝
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传武见过高山才知自不量力
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练习传武没有不注意提肛的，原理是这样
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既能养生又能开肩背的传统内家拳单操练习
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太极拳讲究不丢不顶，简单了解一下
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传统武术被阉割的“铁头功”，许多门派的核心战术
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真正的轻功，应该啥样
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练内家拳的如何通过看别人打拳，分析其功夫
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不知道八卦掌转圈用处，就不要拿无知去诋毁
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传武老头不一定靠谱
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太极拳的八法中的掤法
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许多人忧心传统武术将来的发展，其实还原就行，虽然有点难
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内家拳练脑子，外家拳不是
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自己门户的传武，不可信不能信
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传统武术有好腿不过腰的说法，如何理解
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师父：给我一个都别玩
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练武多年，你确定自己的肩和腰灵活吗，拿根棍子检查一下
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太极拳的转腰不转胯，推荐个锁胯转腰的练习技巧
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太极拳练听劲之前得有吃劲的能力，咋练
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传统武术的日常锻炼小妙招，如何平稳血压
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传武眼功训练，好处多但都忘了
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花甲之年练功力别着急，外示安逸内气澎湃
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练太极拳到底需不需要站桩
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形意拳的劈拳为什么像推掌，没有劈拳该有的下劈的样子
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传武传承老规矩，看的是人品，键盘侠这辈子也没戏
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道家一种原始的静坐方式，简单的你想不到
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三皇炮捶顺劲练法之并步单鞭
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传武实战派很长寿，所谓不长寿都是少数原因
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退休老干部零基础学太极低架拳两年，腰腿老毛病不知不觉间好了
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都说形意拳是半趟太极拳