做完5组30个俯卧撑是个什么样子
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三组30俯卧撑
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晨练结束！！
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手腕有点吃力
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四组30多个俯卧撑
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终究是挣扎完六组30个俯卧撑了
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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3组共102个俯卧撑
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目前为止用时最长的一个俯卧撑
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折刀俯卧撑至红温
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要燃起来了！！
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两组40个贴地俯卧撑
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快速俯卧撑！！，轻松加愉快啊哈哈哈
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锻炼日常
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干就完了
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也就勉强百来个俯卧撑吧
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坚持锻炼身体好
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59个不标准俯卧撑
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冲肩俯卧撑！！
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百十来个俯卧撑
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五十握拳俯卧撑，肌肉爆发
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挑战快速俯卧撑！！
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续上↑
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日常俯卧撑
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年过30，一定要多练练前列腺锻炼法，让你80岁仍保年轻态
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俯卧撑准备！！
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挑战一百来个俯卧撑就是爽！！
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普通俯卧撑
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日常俯卧撑
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第二组
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锻炼锻炼
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来一波不标准突破
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锻炼继续
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俯卧撑日常
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俯卧撑日常
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20个引体够不够格做双力臂！
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日常锻炼
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挣扎到53个
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普通俯卧撑
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低质量俯卧撑