20个引体够不够格做双力臂！
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神技之上！深度单手俄挺俯卧撑
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为什么我做俯卧撑的时候，他们都嘲笑我？
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“人群对街头健身的反应”
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引体向上你是几级
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这个引体向上什么水平
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5个引体行走江湖，打遍天下无敌手！
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2006到2024
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「bodybuildbeas」体操运动员手臂大的秘诀
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不练引体 何来鬼背！
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老弟说他拉引体可厉害了，我只能说比我强。哈哈哈哈
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人类历史上第一个1260出现了！
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我平常是这么练前水平的
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双力臂见多了，给你见识一下单力臂
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一个动作告诉你什么是双力臂
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是男人就学做“立臂向上”！
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这双力臂什么水平？
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启动小曲冲肩总会有效果的
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借力试下击掌双力臂
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荔香，启动！
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能做10个引体向上属于什么水平？
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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首届节拍器引体大赛＆颁奖后整活
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舍友说拉完回去手断了
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像风一样自由
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不建议小孩和老人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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新的尝试
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终于打卡武汉大学的单杠了
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只能32个，暑假得继续努力
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对街健的反应！
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会双力臂了但手又破了
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打破禁锢
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自由倒立秒射该如何锻炼
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不过就是掉杠而已
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脸垮练背正确方法
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有一种引体，一个能抵十个普通单引？
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把你身边还有不会双力臂的兄弟吗
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感谢一年的时间我坚持了下来
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来国外街头 吓到老外
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100单引，100双力臂，100引体
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10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内