京东 11.11 红包
97个徒手全身综合性练习动作- 23.Lunge Runner
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
55个全身灵活度练习
...
97个徒手全身综合性练习
...
19个腘绳肌训练动作
...
50个动物流训练动作
...
50个动物流练习动作-50.Donkey Kick to Sit Out
...
50个动物流练习动作-07.Lateral Ape
...
50个动物流练习动作-45.Crawl 2
...
50个动物流练习动作-12.Inchworm
...
50个动物流练习动作-24.Leaping Monkey
...
97个徒手全身综合性练习动作- 44.Runners Lunge While Jump
...
50个动物流练习动作-43.Monkey Roll
...
50个动物流练习动作-47.Figure 4 w : Sweep
...
50个动物流练习动作-04.Horse Walk
...
50个动物流练习动作-38.Elephant Walk
...
50个动物流练习动作-16.Flat Foot Duck
...
50个动物流练习动作-08.High Hip Lateral Ape
...
50个动物流练习动作-17.Bear Crawl
...
10个踏板练习动作-01.Split Squat + Burpee
...
34个滑片高强度核心训练动作-24.Squat Pos. Reverse Lunge
...
50个动物流练习动作-11.The Worm
...
75个协调性练习动作-08.Foot Tap 3 (Sideways)
...
50个动物流练习动作-15.Duck Walk
...
34个滑片高强度核心训练动作
...
50个动物流练习动作-26.Lizard
...
50个动物流练习动作-13.Crab Walk
...
75个协调性练习动作-03.Reversed Jumping Jacks
...
50个动物流练习动作-31.Bunny Hops (Hands up)
...
10个踏板练习动作-10.V-Sits
...
核心力量
...
75个协调性练习动作-26.Crossing Legs
...
75个协调性练习动作-36.Moving Square
...
55个全身灵活度练习-07.Squat to Stand
...
10个踏板练习动作-07.Box Jump+Donkey Kick
...
这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
...
50个动物流练习动作-01.Crouching Tiger
...
55个全身灵活度练习-09.Squat Internal Rotation
...
55个全身灵活度练习-06.Squat Walkout+Spiderman To Reaching Crabe
...
75个协调性练习动作-32.Superman
...
75个协调性练习动作-72.Touch Floor To Ceiling
...
55个全身灵活度练习-01.Archer Squat