又是练到自闭的一天#日常vlog #无动力水翼板 #汗水不会辜负你 #在平凡日子里热爱生活 #坚持的意义
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以前老爱仰赖明天、敷衍当下，现在也不会了。只是一天一天，非常珍惜地过日子。#在平凡日子里热爱生活 #每一种生活都值得被记录
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细微的进步都会迸发巨大的动力，真的好开心
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踉踉跄跄前进，动作很猥琐😂#无动力水翼板 #因为热爱所以坚持
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卷，继续卷，天还热着在#无动力水翼板 #因为热爱所以坚持
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我觉得没有什么努力可以被称之为徒劳，只是我们有时用过于单一的标准去定义何为收获。嘿嘿#无动力水翼
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水翼废体本体就是我。快一年了，去年7.29开始第一次尝试、断断续续经历伤病、在我这边正反馈周期特别长、长的安慰自己就当锻炼身体了还有半个月一年了、能成吗？？？
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无动力水翼练习第二天
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海洋从此不再干净了
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无动力水翼练习第三天
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🌊雨中冲浪！滑板少年水上飞驰 #极限运动
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龟速的进步也是进步#无动力水翼
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得豆真传、改了出发方式，上板速度加快，起始速度有了，立柱能升高了、接下来，加快推板速度，蹬跳在连贯些，爆蹬
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你把体力用在该用的地方，明白吗？
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挑战不湿身上岸第一试
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越是不想要学，越要去学；越是不想跑，更要去跑。你连自己晚上睡觉的时间你都掌握不了，你还想掌握人生？如果不知道从何开始，不妨尝试最小的事情开始着手开始改变。
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反正还没有放弃就得了
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今天有进步
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多出门，能找到好多快乐
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无动力水翼练习（第一天）
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已经能体会到这项运动的乐趣了
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努力在天赋面前一文不值，小夏同学第四次打卡，已经有模有样了
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172cm，61kg状态
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运动女孩打卡第一天
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小小的进步、大大的快乐#
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升立柱
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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水翼一小时、快乐一整天 ，封板倒计时…
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新手练腹部不要整那些没有用的
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【是周小妮】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
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五分钟六个动作，消除一天疲劳
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冷死都不封板，死磕到底
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尾波造浪想体验一下
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自律一百天第五天，为啥我备赛体重还涨了？
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日常健身第三天打卡～
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当我想放弃时看的视频
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不放弃的理由就是坚持
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自由控时 ，让男人重拾信心，重振雄风
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什么才是九阳功