每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
...
【纪录片】长寿有道-Centenarian Rules of Life 8
...
每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
...
颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
...
每天扩胸甩手40下，我就练了15天，打通全身淤堵，胜过百步走
...
外国大叔每天做1000个开合跳，坚持了60天，看他身材变化
...
早晚一遍举手操，打通淤堵，改善脑供血不足，血管干净身体棒！
...
每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
...
三焦不通，气不顺睡不好，每天踮脚40下，上中下融顺贯通
...
搓开这里才知道你堵了多少气血
...
百走不如一抖，1天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步2000米
...
胆经堵全身胖，教你一招每天200下，疏通肝胆，身体力行
...
养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
...
上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
...
我不跑不跳，每天一分钟，把肚子瘦了，你也来吧
...
心脏最爱的一个动作，每天早晚48次，泵血足心畅通，年轻态
...
公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
...
胆经一堵全身受苦，坚持一个左右拉伸15天，帮助你提升肝胆之气
...
背厚显老又显胖，每天坚持瘦背操100下，打通淤堵背薄如纸
...
涂三层霜，不如养一次肝！每天多拍拍腋窝部位，疏肝通透很干净
...
养肝一个月，受益一整年！1个踮脚甩手动作，帮助你缓解肝胆压力
...
简单八个动作，无跑跳古法健身打开身体的排泄口，把不需要东西通通排出，你会感到前所未有的畅快，坚持一段时间你会发现口味也清淡了身体会给你答案！
...
海绵体脱敏训练，每天跟练5个动作，提升战斗力
...
揉开这里才知道你受了多少气
...
脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
...
百走不如一甩，每天踮脚甩手49次，还有5大好处，胜过百步走
...
百练不如一扣，每天扣敲49下，排寒通淤，富贵包也平了
...
颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
...
我这样拍了三个月，蕞后换了一张脸。 蕞简单蕞容易坚持的美容方法，不花钱不动刀，提升紧致，四五十岁都不垮脸！
...
静脉血栓预防操，每次5分钟，打通全身循环，心脑血管一天天健康
...
中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
...
脖子后有个“富贵包”，每天2个动作，打开颈部堵塞，干掉“夺命包”
...
每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
...
肚子大内脏脂肪多，每天15分钟，不跑不跳专减大肚腩
...
全身总是不得劲，试试道家金刚坐，每天5分钟，气血盘活更通透
...
这个“臀桥”不一般，每天坚持20下。强化盆底肌群，温暖盆腔
...
脊柱不正百病生，每天摇脊柱50下，颈椎腰椎都舒服！
...
肚子大得像怀孕，每天早晚坚持“收腹操”，不跑不跳还不伤膝盖
...
每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
...
在家踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减的都是内脏脂肪