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【微波炉食谱】一点都不耽误瘦身的【低碳芝士早餐】
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【微波炉早餐:芝士虾仁蔬菜鸡蛋卷】 主料:虾仁、芝士、包菜、胡萝卜、鸡蛋 辅料、盐、料酒、黑胡椒、食用油
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连吃两星期...吃它一整个瘦7斤!~
吃的干净真的会瘦~!!已瘦33斤!!
快速瘦身食谱第4天:减肥期这样吃,饱腹解馋还瘦1斤
美食制作教程:江西人的早餐从嗦粉开始!
早餐吃它,比饼热量低,比煎蛋好吃,即是主食又是菜,好吃还掉秤
原来土豆还可以这样吃,外酥里软,当优质主食很适合
减肥也能吃咖喱面,味道不输咖喱块做的,吃得过瘾还持续瘦身
这次终于对水煮菜下手了,搭配这碗万能蘸料,不节食就能持续瘦身
它是公认的低热量低脂肪食物,和鸡蛋这样做,饱腹减脂,越吃越瘦
首次做微波炉版减脂早餐,2分钟轻松做成功,热量273,想不瘦都难
我用冬瓜做了份减脂早餐饼,外脆里软,这做法真没让我失望
【低卡无油版茄子】终于学会热量超低的微波炉午餐,无油低脂,不炒不蒸,吃饱不长肉
懒人减脂餐香蕉饼,做一次吃3顿,早餐主食加餐一次性解决,瘦很简单
没有比这还好吃的低卡万能蘸料,选用贵州蘸水配方
【快速瘦身食谱第6天】照着吃的都瘦了,高蛋白减脂餐,解馋又饱腹
你敢相信吗?低碳水的爆汁口蘑,用空气炸锅就能完成,当晚餐想不瘦都难
碳水怪想减肥但又想吃面?那就把食材换成这些,轻松告别肥胖
减脂期消耗紫甘蓝最好的办法!可当主食当零食,不用买代餐饼干了
今晚做一道高纤维减脂素菜,营养丰富,饱腹感强,瘦身效果好
烤鸭平替~真是没想到,这玩意居然这么好吃❗️
太豪赤了!减脂期吃它~我两周瘦7斤!!!
我觉得瘦子的心思可能不在吃上
【轻悦】解锁燕麦新吃法,4种食材混合烤一烤,比零食好吃,瘦身效果真好
这份香辣【凉拌杂蔬鸡蛋】太适合夏季减肥啦,让我持续瘦身
快速瘦身食谱第三天:最爱今天的午餐,热量不高,香嫩多汁
【轻悦】我最爱藜麦饭团,不加一粒米热量低,一次多做点,方便又饱腹
【减肥者的福音】你有这样做过番茄白玉菇吗?能帮助你更瘦一点
【轻悦】如何做碗好吃到汤都不剩的面,用料简单无需厨艺,减肥的人都爱吃
【快速瘦身食谱第5天】年过完咯,快点跟着吃,减到理想体重
减脂食谱/减脂炒饭系列,更适合中国宝宝体质的减脂餐
【轻悦】热量不过百的减脂晚餐茄汁花菜,酸甜软糯,吃饱还瘦得快
我用咖喱粉炖的鸡腿土豆美味极了,做低卡午餐正合适,上班族更要学
它是早餐最好的选择,一搅一蒸,虾仁鲜Q,蛋羹滑嫩,营养又美味
【减脂早餐糊】消耗蛋白粉的好方法,秋季暖胃减脂饮食
【减脂早餐第10天】空气炸锅虾仁蔬菜饼,营养美味舔手指,吃完又瘦了
快速搞定魔芋瘦身餐,学会后再也不馋各种粉儿啦!
减脂食谱/减脂炒饭系列,低卡低脂,更适合中国宝宝体质的减脂餐!
中国胃减脂餐|低卡菌菇鸡汤米线
主食蛋白质一次性搞定的低卡麦乐鸡块,味道不输餐厅,料理小白也能学会
【低卡披萨】冬日吃披萨,减肥的快乐就是它了,心暖暖的,你呢