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【十二Fitness】街健入门高级动作——单腿深蹲
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本期视频为大家讲解单腿深蹲 大家做的过程中注意下面几点 1.脚尖和膝盖朝同一方向 2.不要出现过度趴身子的状况 3.膝盖可以略微过脚尖,但不要大面积过脚尖 4.下落速度不宜太快 5.建议配合器械深蹲 微博:十二Fitness 微信公众号:十二Fitness 微信群:加kikiki12321 投稿:15201407649@sina.cn
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