为什么罗马尼亚硬拉顶端夹臀没意义？
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系统训练累计三年，人家换脸，我换身体
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罗马尼亚硬拉6个常见错误，你中招了吗
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卧推30kg被骂卷帘门，罗马尼亚硬拉140kg岂不是要被赶出地球？
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练背6个推荐动作
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你有没有想过，硬拉的“硬”是什么意思
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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为什么面拉对于练后束是一个垃圾动作
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好久没有硬拉了
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背部训练细节：你以为的挤压，其实是拉长
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帅熊
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目标卧推100kg
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阿纳托利硬拉200公斤杠铃，看呆两肌肉小哥，妥妥的扫地僧！
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20240911-徒手硬拉180kg卧推100kg!#卧推里程碑#
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DL180kg
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蹲100推60拉记录
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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奖励多了的危害
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动作调整好，关节是活的，就算压一个人也活动自如
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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你最好没有裹你的小脑
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练一下
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7岁女孩学街舞1年练成金刚芭比
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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今天不在状态，军神300公斤深蹲只起来一半
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阿纳托利 #不屑一笑#
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维塔利展示了他惊人的硬拉（纳米
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给小臂上点强度
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没见过举重服硬拉袜说搞颜色真是脑子有病
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相扑硬拉75kg 4*3+10
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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硬拉训练简单练练
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轮子哥也开始玩相扑了
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66kg硬拉325kg
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为什么锁骨端练不到？为什么胸中缝不发达？听听我的训练思路
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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阿纳托利 #这是我第一次硬拉#
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臀腿训练
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逆天差的硬拉结构？
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【塑形】10分钟臀肌训练，练出蜜桃臀，提升臀线，丰盈臀肌，简单易做
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏