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京东 11.11 红包
【中字】打造翘臀最佳的八个动作——奥赛比基尼冠军「Ashley Kaltwasser」Ft. Coach Adam
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https://www.youtube.com/watch?v=-tNYkZ5pigM 3X奥赛比基尼冠军 Ashley Kaltwasser在战队的Adam教练指导下练臀 共同推荐了八(九)个打造翘臀的动作 有很多关于如何减少股四发力、增加臀肌发力感、如何更针对上臀、保证持续张力等等的技巧和细节 祝三连的你收获同款翘臀!
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