老李跑步日记之别克联赛
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跑有氧就那么难吗？有氧配速七八分配怎么跑？
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力量训练之弹力带练腿
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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运动太阳镜是个配件，到底有没有必要入，又该怎么选。
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跑后加力量，越跑越轻松
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赛道上一个甘肃大哥拍肩，他说“老李你是我们西北跑者的榜样，我们永远支持你，你的视频我很少评论，但都在心里。”
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这何尝不是“改邪归正”呢--飞燃3.5
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什么是性价比？应该不只是价格便宜。
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特步160X 6.0pro:脚感没有超越3.0pro，重量和细节升级很到位。
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松
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备战马拉松
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中断跑步不可怕
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学会数据分析，可以很好的帮助你进行跑步训练
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跑步无用小常识之爬楼也有方法
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跑步无用小常识之跑后如何恢复
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你拥有什么样的习惯就是什么样的人
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大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到，上脚来个22公里跑！
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人还是要多看书
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跑步教会我太多的东西，所以值得频繁记录
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跑团存在的意义
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跑步的人，多少有点嘴硬和韧劲
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给初跑者一些有用建议，在跑步过程中小小总结了十三条，不完善的下次再补充，希望有用。
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几双碳板跑鞋的穿着体验
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热身之什么是有效热身
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测个10公里，心里才有底
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迟到了三天的小作文，延安后劲太大了。
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等渗胶、高配胶、盐丸满天飞，到底怎么用，全马半马怎么补，这条视频帮你捋一捋
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总有人比我们跑的快，总有人比我们跑的远，我们坚持的意义就在于不断去战胜曾经的自己，有人整天在给自己找借口，同样有人在不断的突破自己，这大概就是跑步的魅力吧
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没有运动手表就不会跑步了啊？
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跑步无用小常识之月跑量多少才合适？
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跑步纠正脚后跟落地的方法
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无论再忙，抽时间跑步都是闲暇之余最重要的事
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深度解读运动手表的心率区间，不神秘，不好懂，要用心，也不难
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4种不适合跑马拉松的情况，你有中枪吗？
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什么是真正的健康跑？
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哪些长期坚持跑步的人，老了会是什么样？
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哈尔滨马拉松破3了2:58:38
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进宫跑个步 周六到大明宫参加一个8公里的小活动，跑的挺快357的配速，见到了小伙伴，很开心，体验了大明宫特步跑步俱乐部，我要是去卖鞋指定是个专业的导购。
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跑步也是一种社交码？
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心疼大众马拉松爱好者，关于跑马的一些思考。