坚持运动！健腹轮踮脚尖进阶版。今天小满，坚持锻炼呀。
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跪姿健腹轮中的核心稳定肌！
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滑盘 （1）
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坚持运动！压柔韧。
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坚持运动！单脚、支撑蹲起。
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坚持运动！仰卧两头起。
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坚持运动！俯卧撑 — 窄距。
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坚持运动！跑山。
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还是这时候的他最帅
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简单重复，简单重复！
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快乐快乐就好
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健腹轮 — 双手分体轮
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横叉
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户外公园锻炼
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Vlog｜坚持运动2个月，游泳、泰拳、健身操一起来/让运动融入生活/重要的不是练多少，而是练多久
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坚持运动！纵叉 — 右腿在前。
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侧踢控腿！健身新姿势get√
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坚持运动。单杠 — 举腿绕环。
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坚持运动！俯卧撑—宽距。
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简单说下我的锻炼思路
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坚持运动！
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腿上有力，精神好。每天3分钟
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回家会把手背好，那你会...?
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🎶背景音乐吗！单纯觉得旋律不错，大家不要贪杯哦！^_^
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健身日常20240820
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跑山！
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引体向上，与自己想要的、还差“一截”。会继续努力的。大家可以点个关注，后续应该会“精彩”一些。
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Jo姐的运动长期主义
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关于健身，如何定义动作是否标准？
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现在科技这么发达了吗，小孩子都能用
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女大两个月俯卧撑变化
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这么多年竟然让我如此热爱上了一项运动，那就是骑行不再想睡懒觉骑行运动分泌的多巴胺是快乐的感觉，连风都是温柔的一定要坚持 ，运动能带给我们健康的身体还有强大的内心
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24105“我觉得腿都不是我的了”，竟然录进去了😂丨短款上衣+黑色阔腿裤+叔贵20200329