花费4个月长高3.7cm，现在重新测身高！并不会像某些人说的那样不练就会缩回去！
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21岁了的人，长高计划前一天的测量，不到160，30天后真的可以逆天长高吗？
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体测身高大一大二对比，你们总说我测的不准，那来看看学校测的呗
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21岁身高不到160，训练后长高了吗？长高训练第83天
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小伙坚持长高运动150天后终于得到了回报，成功长高4cm！
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长高了4cm后我摆烂了4个月，期间有奖励很多次，身体很虚弱，那现在还能继续保持所长的身高吗？来看看我现在的真实身高
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长高训练第195天
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我拉伸了30 天以长高6cm
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长高后既视感
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科比长高法第201天，我回来继续训练了，孩子们
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长高训练225天
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长高后拍照的效果
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三个月狂暴式训练长高
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先发一个早上起床的身高，因为用手机超广角镜头拍的，所以看起来像2m高的人。相比半个月前的早上身高高了0.8cm，不过现在还不能下结论，还要等中午和晚上的测量结果
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3个月通过摸高长高3厘米！如何正确摸高？保姆级摸高教程来了！
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休息了一个多月，明天开始继续锻炼长高，今晚重新测试身高确定初始身高
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拉伸并不能长高！是虚高会再缩
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长高训练第200天
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长高坚持第121天，含教学内容，往后打卡视频不含教学内容。
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180天到200天之间，20天的训练身高的变化。
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长高训练营小哥的真实性
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科比长高法206天
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160涨到164，在家摆烂两个月半，再测身高，会是什么样的结果呢。开学后继续训练，加油长到正常人身高
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真正的晚净长高！继续努力
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早上测量身高的先发出来，不然有人说我测量不够准确。这个月因为很多因素，天气因素（下雨）个人因素等等（每晚晚睡），导致长高缓慢。等放假后我会好好去训练的和早睡的。
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［1天］长高第一天居然下雨，还遇到了突发情况！
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21岁坚持训练99天后长高3.6cm！你才21岁还能长高
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长高训练175天
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正确量身高【量不会误差5cm】
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长高坚持一周，实测净长了1cm？
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长高坚持99天后的早上真实身高。这次是之前那款尺子，164.6相比之前的164.4高了0.2。因为现在经常熬夜，效果大折扣，甚至有时候还会反缩，等晚上才能测晚净
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21岁历时两个月长高3.5cm，后面一个月的效果明显没有前面一个月的效果好，主要还是天气原因和熬夜有关，还有训练时间安排的不太合理，营养上有点跟不上就非常缓慢了
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23岁闭合长高训练已长5厘米再继续努力
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🦴22岁长高成功逆袭：2年净身高增长10.5+厘米。从168到178+的点点滴滴。。。
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身高反缩期怎么练
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长高阿杰回来了，继续训练希望再次突破身高，虽然现在22了，不过我也要继续训练下去，成年了也应该是有希望长高的。
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长高坚持第120天，结束训练了。休息一个月左右
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逆天改命，连续坚持7天打卡，我从178长到了183，疯狂长高5cm，我是怎么做到的
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长高运动基本教学内容
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耗时45天，一共长高3.3cm（可能包含虚高），测量有误差，仅供参考
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21岁坚持训练120天后长高3.7cm！你才21岁还能长高