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一个练习,改掉“急脾气”
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一个方法切断胡思乱想
解脱痛苦的根本方法:不着相
唯有觉醒,才能彻底改变“爱着急”
为什么你做不到,允许一切的发生
旺自己的十个习惯
别急,不顺是顺的开始
我们到底要“怎么活”?
人活着只有一件事
抱怨只能说明你脆弱,而承当才是本事
如何练就“不受外在”影响
不想上班,怎么破
各种不顺,其实是一种善报
破二元对立,回到真正的自己
接纳自己与躺平的区别?
是时候该丢掉“二元对立”了
你担心的一切,都不会发生
这2个心法,对治担心害怕,太管用了
外在变了,内在才会变!任何事,都是这个理儿
解脱痛苦,来自于看破真相
越是艰难处,越是修心时
建立“感恩”的习惯,受益终生
看透痛苦的真相,也就放下了
家是讲爱的地方,讲道理,越讲越坏
一事无成又何妨
一个方法,快速清退“负面情绪”
什么才是真正的顺其自然?
敢于拥抱“不确定性”才是高手
学会觉察,化解负面情绪
去除杂念,去除坏念头
这段话平复了我的焦虑
爱着急,眼高手低,怎么办
净化呼吸(上)
各种烦恼,皆因你的“能量太低”!三个方法,搞定
为什么你修行了,却还是执着痛苦?因为:没有下定决心
改变只能从“接纳”开始!
人生不过《红楼梦》,看透了,我就解脱痛苦了
怎样才是真正的爱自己?
不执着,才是爱自己
6个方法带你“换种活法”(下)
一个方法,刺穿恐惧,回归快乐