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【Thenx】超级高效的肩部训练
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https://www.youtube.com/watch?v=K9himmaDW2w 原视频发布日期:2016.8.21(优先搬新视频,搬完再搬旧的,除非上班没空= =) 搬运自youtube,字幕纯手翻,喜欢街健和克里斯的可以关注一波,里面还有更多教学视频,两天一更 QQ群号:1群:465475855(已满) 2群:779432684(已满) 3群:628925196
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