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帕梅拉的万能smoothie真的很有效……
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抗炎饮食Day208|变美的尽头是抗炎
帕梅拉不能被埋没的神食谱
帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤
帕梅拉算是把炒饭给玩儿明白了
咱的三明治已经是next level了
帕姐你早出这食谱该多好啊!充满夏天风味的椰香柠檬饭~
你永远可以相信帕梅拉的减脂晚餐!!!
韩女的BBQ减脂餐思路打开了!
把我拿捏了的韩女固体沙拉
帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤
以假乱真的减脂蛋糕 | 可可芋泥味儿~
这些低卡酱料建议人手一份
帕梅拉的早餐居然也这么好吃😭
抗炎饮食Day183|今日份抗炎生机饮来啦
跟韩女学减脂餐 | 包饭的儿子,鸡蛋卷的爹
2分钟学3款韩女三明治!
适合中国宝宝的100道减脂餐丨一周合集
帕姐的布朗尼烤粥,打开我新世界!
更适合中国宝宝体质的pdd配料干净主食!!
如何300大卡炫一大碗黏糊牛肉烩饭
模特减肥|享受吃早餐的时光
下了52斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!
减脂人梦中情饭!美味又低卡!原来真的有无痛减脂~
我最喜欢的帕梅拉食谱!
终于做出了有油润感的低卡手抓饭!
Day154|放纵日|提拉米苏+花生酱欧包+鱼香茄子煲仔饭
没想到帕姐还这么会养姨妈!
你永远可以相信帕梅拉的减脂晚餐!!
这是我见过帕梅拉最简单的拌饭
掉秤沙拉🥗酸奶油土豆沙拉🥓口感绵密巨好吃
韩女一种很新的吃法!
健身私教说这个是掉秤神器!!真的巨巨巨好吃
西葫芦泡芙做到真低卡随便炫啊!
从此「拌饭海苔」别想赚走我1分钱!
今日减脂菜单—青椒鸡胸烘蛋,那些每天都吃的食材,换个搭配方式,有时候真的会给人惊喜!
Day141|初次尝试空气炸锅恰巴塔,也没有很难嘛~
【营养师教你减肥怎么吃小北减脂食谱】第12天减脂晚饭,我很喜欢的一个低脂低热量的鲜蔬豆腐汤
减脂泰餐有点爽!海鲜炒饭来一套
这才是我要的低卡辣奶油烩饭!
终于瘦了70斤,燕麦和酸奶是减肥的绝配,七月掉秤嗖嗖滴快