10k 配速440 跑姿实拍
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什么配速就选什么鞋！4分半高手看过来！
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如何高效送髋！
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超实用跑前动态热身，简单高效，远离跑步损伤
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南京马拉松男子第一和男子第二在36km处的状态
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都说真正的全马从30公里开始，但基普图姆30公里后10公里飚出247配速，比全国纪录还快#马拉圈 #跑步 #芝加哥马拉松
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十公里？别逗了，正常人谁跑这么远？
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狠狠避雷了，这些流量卡大坑！你踩过吗？2024流量卡大忽悠流量卡表哥联通流量卡电信流量卡移动流量卡19元流量卡推荐手机卡电话卡电信卡|紫藤卡凌霄卡万象卡夜神卡
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恭喜李子成打破全国半马记录，62分44秒！
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装备堪比国家队，一看配速6分配
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真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
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跑步不止速度，长跑的魅力在于坚持与超越
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跑步送髋与不送髋的区别！
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333的配速，腿抬不起来，脚踢不到屁股
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跑姿天花板-丹尼斯
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破三配速4:15/km的跑姿看起来就这。。。
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沉浸式5公里跑进20分
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风雨无阻，坚定信念，梦想是要有的，有颠倒，有颠簸，拍拍屁股，继续启航[奋斗]
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跑步训练｜正哥2000m能进5分？
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跑步的人和不跑步的人究竟有哪些不同
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4分配，看起来就是在蠕动，不要自欺欺人
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晚上跑了10公里，平均配速3分13秒，这次没有完成训练计划
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伤痕是成长的礼物，首金是努力的回报
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和健将运动员训练是什么感觉？一个草根跑者，流水线工人，用了两年的时间跑到了马拉松国家健将级运动员！
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420配速🌟跑姿实拍
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女生10公里跑41分钟是什么水平？
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当你用3分20的配速在跑道上穿梭
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跑步/送髋,嘿一下就悟了
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冬天别再头疼跑步穿搭了，正经人都这么穿！
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努力不把内道跑友撞飞的一晚: 3+2+1km倒金字塔间歇训练
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原来别人眼里的5'34的配速这么慢
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十岁少年半马跑出1小时24分，击败B站99.9%的人
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科杰尔查 5公里13.06（平均配速237）
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跑圈的诚信在哪里？口中的530配速和实际的“530配速”到底有多大差距
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跑姿天花板-丹尼斯
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2:40配速
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为什么半马出事那么频繁？
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400配速带你第一视角沉浸式体验被樱花妹拉爆|400配速在日本田径场是什么水平？
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38岁小伙静脉曲张瘤样扩张，腿上全是血栓，联合微创轻松取出
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马拉松比赛跑者都在听什么歌？耳机分我一半，让我听听你们平时运动都听什么歌
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能看出来这是330配速吗