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什么是形神庄?--【形神庄 概述】
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拉气的五个境界—敢不敢来挑战一下?不断升级!
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【形神庄 第六节 转腰涮胯气归田】
畅通心肺抻气法(抻气)讲解,教会大家练习抻气!
【 三心并站庄 起式】
【形神庄-起势】
【 形神庄 第五节 俯身拱腰松督脉】
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【 三心并站庄 站庄】
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什么是捧气贯顶?【捧气贯顶法 概述】
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【形神庄 第七节 平足开跨分前后】
【郭廷英】 灵龟经—郭老气功教学
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【三心并站庄 概述】
【三心并站庄 收势】
简单几个动作,感受气(炁)的客观存在(汇总)【拉气】【物理】【身心体验】
【捧气贯顶 第三式 侧前气捧气】