扑棱蛾子D2 9.19
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蝶泳：清道夫
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50米蝶泳
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蝶泳？别怕！一步一步解锁从大波浪到平滑蝶泳的技巧！
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第12课 侧身蝶腿的入门 平衡、呼吸和方向感
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20240413气排球（1）
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六一快乐
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双打3.14
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脚步不如一年前，发球不如刚开始学
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4.0互抡
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第15课 关于展髋的错误教学 替毛毛虫背锅的小虾米
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20240413气排球（2）
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20230808（2）
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为什么单手平拉开没跟上呢
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蝶泳划手网球分解练习
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胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗
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2022_06_26_练习赛
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速度要快，姿势要帅！蝶泳划手教学，码起来兄弟们
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跟梦觉学游泳两个月后
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【杜比视界】有人说我这个拉球3.5撑死
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一个2011年出生的up主的50米蝶泳(4)
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蝶泳练习。一个神奇的泳池，很洋气的建筑和酒店名字，泳池却很接地气:）
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蝶泳练习。好消息是更有流线型了，塌腰的问题改进了一些，坏消息是体力又差了…
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南方这个天气打网球是真的闷啊
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3.0练习赛12.6
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今天不搞🎾搞搞乒乒乓乓
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