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要瘦就一口气瘦下来!想15天瘦20斤的朋友们评论区留下你的身高体重,视频点赞超一万直接开直播给大家答疑!#健身打卡 #减脂 #居家锻炼
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要瘦就一口气瘦下来!想15天瘦20斤的朋友们评论区留下你的身高体重,视频点赞超一万直接开直播给大家答疑!#健身打卡 #减脂 #居家锻炼
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要瘦就要一口气瘦下来!想节后15天瘦的朋友们评论区留下你的身高体重!#节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼
世界公认瘦肚子最快的三个动作
就这个简单的壶铃摇摆,如果你能每天完成100次以上,21天你会来谢我!#居家锻炼 #健身干货 #居家锻炼
不掉称的原因你中了几个?#节后甩肉大作战 #健身 #体重管理
告別大象腿、妈妈臀,防止 骨骺线闭合,争取长高高~#瘦腿 #减肥 #居家锻炼
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怎样做让脂肪离开我们身体呢?
初学者开肩,经常多开肩,真的很舒服,还能改善含胸驼背,挺拔气质!#居家锻炼 #拉伸 #初春健身动起来
帕梅拉最强6个瘦肚子动作,不跑不跳,每天坚持。#瘦肚子 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
壶铃甩走40斤需要多久?#居家锻炼 #高效燃脂 #壶铃
最快瘦肚子的动作,站着就能把肚子减掉,轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂
腹肌撕裂者跟练版,每天4组,坚持一个月没有效果你来打我#居家锻炼 #腹肌马甲线 #腹肌#腹肌撕裂者
瘦肚子不用跑不用跳!适合零基础和大基数人群,不会练的留下身高体重,我教你。#燃脂塑形 #塑型瘦身#燃脂的一百种方式 #瘦肚子
脂肪最害怕的食物是什么?#吃瘦不饿瘦 #女生必看 #减肥 #体重管理 #好身材吃出来
减肥人眼中10种狂吃不胖的食物#吃瘦不饿瘦#体重管理 #会吃才会瘦 #干货分享
花了五天的时间,找到这个简单易学的4个#瘦肚子 的动作了!那么简单好用的动作,还不趁年前练起来吗?#减肥 #居家锻炼
不跑不跳瘦肚子,在家就能练,年前赶快瘦下来。#居家训练#减脂#瘦肚子
不跑不跳#瘦肚子,想在新的一年逆袭的,抓紧行动起来!#年后减肥#体重管理 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
这是一个简单高效#瘦肚子 还能#瘦腿的动作,你能完成几个?#腰要腹核心训练
强肾促睾必做深蹲,尤其想健身的朋友,规范动作我写在评论区了#深蹲#居家锻炼 #健身
肚子大就不要做仰卧起坐了,这四个动作练起来,每天15分钟,平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
不跑不跳瘦肚子,在家就能练,都在看着你呢,年前赶快瘦下来 #减脂#瘦肚子#居家锻炼
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肩颈疏通操,一起练起来#肩颈操 #小动作大作用 #居家锻炼
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春节前王炸轻断食 7天掉15斤!#吃瘦不饿瘦 #王炸减肥法#轻断食
不同角度的深蹲效果大不同,注意细节 #深蹲#健身打卡每日计划#居家锻炼
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