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我完事了,你们来吧
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记录一点健身流水账,也是年前在健身房的最后两周啦! 严格练一休一!练了,就要拍照!就要打卡! 之前读书时真的每天必去健身房,结果就是练个30秒,休息两分钟,重量重量冲不上去,有氧有氧做不明白。一点也没有在健萌上过私教课后用到的练一休一拿到的效果更快!不愧是专业的人做专业的事 健身,不仅仅是一种运动方式,更是一种生活态度。它让我们强健体魄,勇敢面对挑战,不断超越自己,从而实现内心的价值。
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