【自用跟练】2月23日青青教练带拉伸～
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【自用跟练】青青教练带拉伸～
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【自用跟练】4月9日青青教练带拉伸
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月3日拉伸动作
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【自用跟练】青青教练和张峰教练带拉伸～春天一起练起来哦，获得更健康更舒展的身型～
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【自用跟练】4月6日青青教练带拉伸
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【自用跟练】2月26日青青教练带拉伸～
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【自用跟练】3月30日青青教练带拉伸
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【自用跟练】2月19号，正式开播一周年，刘教练带拉伸～
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【自用跟练】12月8日青青教练带拉伸～认真练习～认真拉伸～更好的放松舒展～
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【自用跟练】青青教练张峰教练一起带拉伸
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【自用跟练】2月21日，刘教练带拉伸～略简短，可看其他长时间深度拉伸～
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【自用跟练】青青教练出差～留守儿童玉轩教练带拉伸～
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【自用畊练】12月13日“加练在家练”拉伸，青青教练生病了，玉轩教练带班～
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【自用跟练】11月22号“加练在家练”青青教练带拉伸～vivi姐也在～
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【自用畊练】2月14日“加练在家练”拉伸，青青、玉轩、张峰教练带拉伸～
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【自用跟练】“加练在家练”11月14日青青教练把张峰教练抓来一起拉伸～
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【自用跟练】青青教练带拉伸。最近太忙，练完没空剪视频，加油加油，夏天马上到啦！秀出自己的肌肉线条！
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【自用跟练】青青教练5.14日带拉伸～今日的肩膀拉伸好舒服～
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【自用跟练】11月24号玉轩教练站立拉伸
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【自用跟练】畊练团出差中～刘教练带动态拉伸～
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【自用跟练】3月23日青青教练张峰教练出差三亚～边吃水果边拉伸～
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月6日练后拉伸动作
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月10日拉伸动作～
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【自用跟练】11月20日“give me five”玉轩教练带拉伸～无瑜伽垫站立版～
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【自用跟练】玉轩教练6.6日带拉伸～
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【自用】Jo姐壶铃跟练3个循环➕mizi站立拉伸
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青青直播回放：周六8.31 深度拉伸
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9月4日晚八点等你！周深REACTION！外国声乐教练、词曲作者双人组反应周深！
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【腰腹核心训练】2024年8月29日周四青青Tara直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】可投屏 感知健康 感知运动 肌力训练 附带拉伸 30分钟有氧快乐健身操
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t，自用
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帕梅拉自用｜60分钟460kcal｜热身3min+无氧20min+内啡肽10min+Hit10min+有氧综合10mim+拉伸8min｜小基数快乐卡点塑形减脂
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【MIZI】古风歌单｜30min全程站立中低强度全身有氧运动｜塑形效果杠杠的｜带拉伸
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【中文字幕】声乐教练直播re深深的《荒城渡》，不要太爱
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金化
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【4K60帧】放松解压：为金珍雅啦啦队长进行全身肌肉拉伸按摩治疗 240901 | 作者：JK医疗矫正中心