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减脂人❗❗下班如何快速吃上饭!❗
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减脂人❗❗下班如何快速吃上饭❗
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不到“300卡”掉秤神器。
我愿称之为鸡胸肉好吃做法之一。
家庭版低卡麻辣烫
吃瘦不饿瘦主打“低卡低脂”
带饭上班第104顿 | 肉沫豆腐 花费5元
3个月瘦了25斤每天都在吃什么。
秋天第一口梭子蟹,鲜的嘞~
20分钟3道下饭菜:照烧鱼柳、农家一碗香、清炒西兰花
辣奶油虾滑宽粉|超浓郁,好吃到飞起!!宽粉裹满了浓郁的酱汁,奶香浓郁,柔软有嚼劲,吸溜一口满满的幸福感!加上鲜美Q弹的虾滑,一口下去快乐加倍!
我妈把我臭骂一顿,晚上吃什么!这道菜真的绝了!!连吃一周吃不腻,到底是谁发明的这个吃法!原来香菜和肥牛这么搭,五分钟就能搞定
中国胃减脂餐|无水娃娃菜焖鸡腿
手撕包菜 | 我愿称它为素菜届的米饭杀手!
带饭上班第108顿 | 土豆焖饭 不加肉也好吃!花费3元
下班后在家安排牛肋条三吃~
今日减脂菜单—包菜拌虾仁,天热上凉菜!!!
今日减脂菜单—番茄肥牛烘蛋,解锁了肥牛的新吃法,加番茄真的绝了。。。
三鲜馄饨蒸饺‼️皮薄馅大🔥鲜甜多汁巨好吃
1个剩馒头,2步实现披萨自由!
在家做饭好省钱耶,21.5元搞定4口人的晚餐
一个人的下班生活太快乐了,今天仨鸡蛋!
终于到货啦!老板不在,我先吃一点过过瘾!嘻嘻
煮面
生活中的小角落
治愈一人食光vlog|烧烤拼盘•冷串串锅•杨梅荔枝饮•夏日的半熟芝士•海鲜牛肉咖喱饭•爆浆虾丸面•荞麦凉面•干锅猪蹄虾•果冻香蕉船•韩式部队锅•豆米火锅•草莓冰
一个人的晚餐能有多敷衍?
下班、宵夜!15分钟开吃香肠奶油面|Jrake|
上班带饭第232天:蕃茄滑肉,鲜香肉滑,酸爽开胃,好吃!
夏季不开火料理电饭锅篇~ 焖饭4道+意面3道
【今晚吃什么】牛排北非蛋
深夜大肘子快乐水嘎嘎香
吃上瘾!自制万能凉拌汁🤩 | 百香果柠檬虾🍋
专属打工人的窝囊饭!
一周备餐|10道快手健康蒸菜|附菜单和做法|不开火做饭|泰式酸辣蒸海鲜|剁椒猪油渣蒸豆干|老干妈蒸茄子|酸菜蒸瘦肉|黄椒蒸鲜鱿|沙姜蒸嫩鸡|韭菜酱油蒸牛肉
在家做饭简单又好吃,25分钟做好晚餐
6分钟晚餐 鸡蛋土豆丝饼
下班给自己做饭吃~鸡丝凉面 无骨鸡爪 西瓜