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为什么食肉饮食会导致电解质失衡,以及治疗步骤 | Nutrition with Judy
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https://youtu.be/26tIElXoyBc?si=K5GM8cilqJSNMf8B 在本期节目中,我强调了整体健康方法的重要性,重点关注饮食作为基础。我概述了肉食或全肉消除饮食的好处,解释了它如何帮助减少炎症并提供生物利用度最高的营养素。我还讨论了保持适当电解质平衡的重要性,这种平衡可能会在肉食或低碳水化合物生酮饮食中被破坏,导致腿部抽筋和不安腿综合症等问题。此外,我还谈到了解决肠道健康和环境因素,如霉菌和慢性炎症反应综合症 (CIRS)。我还强调了积极心态和减轻压力在康复中的关键作用,提倡采用全面的、根源性的方法,使您能够实现长期健康和康复。 我讨论以下内容: 0:00 介绍 2:45 从饮食开始:健康的基础 4:10 抗营养素和有机农药的危害 6:25 视觉对比敏感度测试说明 7:04 了解 CIRS 8:26 深入了解 Carnivore Cure 的消除饮食 9:32 食肉动物饮食中的电解质失衡 10:51 抗利尿激素的作用 11:42 CIRS 和蜱传感染 12:05 身心联系的力量 15:09 利用安慰剂效应进行治疗 16:38 慢性压力对健康的影响 17:38 炎症和原始营养素的重要性 20:10 结论和关键要点
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