健身瑜伽一段初级体式-第1式 简易坐
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健身瑜伽一段初级体式-第2式 直角式
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健身瑜伽一段初级体式-第3式 展臂式
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如何做前屈式更深入？前屈式正确打开方式
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上条低俗，重新发一条
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『橘子健身日记第43天』今天也是坚持平板支撑的一天！
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两年从一字马都下不去，到现在的倒立，很庆幸学习瑜伽
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这样趴2分钟，颈椎放松一整天！坚持练习脖子舒服了，颈椎健康了
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30秒学会鲤鱼打挺，弧线出腿。画C字秒会。
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知道了脂肪的休息期，瘦的巨快
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好久没有硬拉了
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中庆林达瑜伽裤，户型好看
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纸包肌（不想减的原因怕xiong也小了）
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瑜伽会不会有点对自己太残忍
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睡前1个动作❗️❗️全脸紧致到尖叫❗️#面部瑜伽#面部肌肉训练#面颊凹陷#苹果肌下垂#鼻基底凹陷#法令纹#眼袋泪沟#面部提升
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这就是2.5次元的诱惑吗？
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拉筋的黄金动作，每天3分钟，从头拉到脚，真的太舒服了！
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一次看个够~
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9.11爽爆了#都有好身体！
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青春没有售价！蹦极…室内蹦极就在当下！还有普拉提新体验太新奇啦～ #普拉提初体验 #杨瑜伽普拉提 #室内蹦极
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【仙客来灵芝潘新华】最新视频已上线，快来围观！
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