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焦虑症来练!惊恐发作来练!渐进性肌肉放松练习~
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焦虑症练起来! 惊恐发作练起来! 这套练习来源于上海中山医院,是我去就诊时医生给的(公开状态),因为在vx上,不方便转出来。 所以我录播并上传了这个练习,方便和我有一样情况的小伙伴练习!
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